家庭科の新本です。

夏休みに入り、１学期のやり残した仕事を早く片付けて、ゆっくりとした生活を送りたいと思っています。実は、ひと月ちょっと前に体調を崩し、なかなか回復しませんでした。もう退職まで〇年という歳なので、仕方ないことかなと思っていますが、すっきりしない状態がずっと続いています。体にも心にも余裕をもって仕事やプライベートを送っていくには、やはり元気が一番だと感じました。１学期に疲れたなと思っている人は、この夏休みを利用して自分が疲れたなと思っている部分を元気にしましょう。体の元気は活動の源です。何かを乗り越える、何かをやり遂げるには、精神力も大事ですが、体のパワーも必要です。食べて、寝て（太る元にもなりますが）、やってみたいことをやり、体と心にパワーを蓄えましょう。100％充電できなくても、少しでも充電できれば、今までより元気になります。暑さに気をつけて、有意義な夏休みを過ごしましょう。