Cassiのコメントより⑤～運動編～

健康的に過ごすためにも、十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事が大切です。家でできる運動や、公園や屋外で、散歩やジョギングなどを取り入れましょう。
運動を頑張っている様子を、Classiのコメントから一部紹介します。

・運動不足だなと感じて、今日から毎日ロイロノートで送られてきた体操と自分が1番できる縄跳びをすることにしました！

・今日は姉とバドミントンをして運動をいっぱいしました

・毎日走ってる1500mのベストタイムが出ました！最初走った時より2分も縮まったのでめっちゃ嬉しいです！もっと頑張りまぁス

・今日は朝お父さんと4.5キロ走りました

・最近朝一の誰もいない時間の散歩にハマってます

・筋肉痛がひどいです…学校始まったときに、「え？痩せた？」って言われるの目標にしてます！！