2021年12月の記事一覧

ウエイトリフティング部活動報告＃15

投稿日時 : 2021/12/17  校長 

～陸上競技部の練習に参加～
動きづくりと走り込みのトレーニングをするために練習に参加しました。7月以来、久しぶりです。前半はハードルを使ったダイナミックな動きとリズム、後半は50mや150mを短距離陣の背中を追いかけて走りました。締めには、バーベルを使って補強トレーニングも行いました。こうしたトレーニングを積極的に行い、ウエイトリフティングへ繋げていきます！！陸上競技部の皆さんありがとうございました！

 

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