11月21日（土）　昨年に引き続き，本校卒業生であり現在はトレーナーをしている盤戸大樹さんによるトレーニング講習会がありました。今年度は３回の講習会を予定しており，今回は第１回目となりました。

　前半は，「なぜトレーニングが必要なのか。」，目標を達成するためにまずは何をすればいいのかを明確にすることが必要だと教えていただきました。講義では，毎日目標を達成することを繰り返し考えることが大切と学びました。後半は，体育館で実際にトレーニングを行いました。普段やっているトレーニングでも，方法を少し変えるだけで負荷が増し，短い時間でより効果的に鍛える方法を学ぶことができました。第２回目までに，それぞれの部活でトレーニングを行い，成長を実感できることが楽しみです。

 　（トレーニングの様子などの写真は，「今日の様子」にｕｐしました。）