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滝口先生のトレーニング講座 partⅢ ~体幹編~

投稿日時:2020/04/28   緑丘中  

今日からストレッチではなく,トレーニング講座をお届けします。

まずは体幹トレーニング。無理せず,できる範囲で追い込みましょう!