DVD制作「笑いヨガ」で地域を元気に

JRC部と合唱部の生徒で、笑いヨガを取り入れた軽運動の動画を撮影しました。

笑いヨガは、笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。インドが発祥で、笑うことで腹式呼吸ができ、脳の活性化や免疫力の向上につながるとされています。

能美市社会福祉協議会のマスコットキャラクター「のみんちゃん」の着ぐるみも着て、みんなで大声で笑い、合唱部の歌に合わせて「笑いの花道」を踊りました。

撮影した動画は、生徒が編集してDVD化し、完成後は協議会を通じて市内の高齢者サロンなどに貸し出し、笑いヨガによる健康増進や介護予防に役立ててほしいと願っています。