2025年12月の記事一覧

　今週いよいよ雪が降る予報が出ています。水曜日の夜から木曜日にかけて、最低気温が３℃を下回ります。人間は寒くなってくると体の抵抗力が弱まり、風邪をひきやすくなります。手洗い・換気など基本的な感染症対策をしつつ、運動・栄養・睡眠、すなわち健康を保持増進するための三要素をしっかり意識しながら生活してほしいと思います。

　普段外で活動する部活動にとっては、室内での地味なトレーニングの日々が続きます。こういうのを聞くと冬場に屋外で練習できない北陸や東北・北海道など雪国が不利なような気がします。ところが過去に甲子園で優勝するチームには北海道や東北のチームが存在します。サッカーの強豪である青森山田高校もそうです。要は今できることは何か、をしっかり把握し、冬場に体づくりをすることも勝負に勝つための重要な要素になります。

　江戸時代の剣豪と言われた「宮本武蔵」は、このような名言を残しています。

　「千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす」　

　剣道の稽古の中には、辛いことも苦しいこともある。暑い日も寒い日も、それに耐えて心身を鍛え、技を磨き、どうすればもっと速く竹刀を振れるのかを考えたり、工夫と研究を重ねていく。

　もちろん、一人ではできないことも沢山ある。共に稽古に励む方々に対する感謝を忘れてはいけない。

　そうして身に付けた全てをこの一瞬に掛ける。 

　南中の勇者たち、今のトレーニングは夏場にきっと生きてくる。頑張れ！