熱中症予防講座をしました

　蒸し暑い日が続いていますが特に心配しているのが熱中症です。

　本校の学校薬剤師である、長谷川先生を講師にお招きし

　保健委員と運動部代表向けに「熱中症予防講座」を開催しました。

　熱中症予防に大切なのは、「しっかりした食事」「睡眠」、

　そして自分の状態に合わせた塩分濃度のドリンクやお茶を選ぶ。

　その他、大会前の食事についてや、朝食を摂っていた方が成績が上がる等

　興味深いお話でした。

　今回の学びを活かして、熱中症にならないように各自で気をつけて過ごしてほしいです。