給食だより

今年も残すところ1か月になりました。寒さがだんだん厳しくなるので、1日3食しっかり食べて、カゼやインフルエンザにかからないように、元気で過ごしましょう。
H30.12給食だより.pdf

秋も深まり、紅葉の美しい季節となりました。この時期は、食べ物が豊富な上に、おいしく感じる時です。旬の食べ物をしっかり食べて、かぜや病気に負けないからだを作りましょう。
日本型食生活で健康に！

11月給食だより.pdf

気持ちのよい秋空が広がる季節になりました。秋はスポーツの秋ともいわれます。スポーツを楽しむためには、丈夫な体をつくることが大切です。そのためにも１日３食、栄養バランスの整った食事を心がけましょう

朝ごはんを食べよう ～朝食ではじまる元気な１日～
　　　　　◇朝ごはんで脳と体にスイッチオン！
朝食は、眠っていた体を活動モードに切り替え、1日を活動的に過ごすための大事なスイッチとしての役割があります。

10月給食だより.pdf

夏休みが終わりましたが、生活リズムは戻りましたか？食事・運動・睡眠は「健康3原則」と呼ばれ、体と心の成長や健康のために大切です。毎日よく食べ、よく動き、よく眠ることを心がけて、生活リズムを整えましょう。

９月給食だより.pdf

ジメジメと蒸し暑い季節になりました。室内にいても、湿度が高いため体温の調整が難しく、体の水分が失われてしまいます。外での活動をすればなおさらです。そこで、水分補給が重要になります。

＜水分補給のポイント＞
　・のどがかわいたと感じる前に
　 ・少しずつこまめに

7月給食だより.pdf