活動の記録

２・３年野球部員の皆さんへ

投稿日時 : 2020/04/23  職員・生徒 

野球部員の皆さん、元気ですか？

野球ができない日が続いていますが、今はじっと我慢です。

特別なことでなく、各自できることをしっかりとやっておこう！

 

この休止期間では、しっかりとやるべきことを明確にしておくことです。

やるべきことが出せたら、それをいつどれくらいの頻度で行うのかを決め、表にしてまとめたり、「野球ノート」に記録したりしよう。

この期間を使って、いろんなプロ野球選手の練習方法や、トレーニング方法を見て取り入れてみるのもいいですね。

ただ、バランスの取れたもの、例えば、「心技体」のバランスや筋力アップと並行して柔軟性（可動域）も確保するなどバランスよく取り組みましょう。

脳は実際のプレーとイメージの区別がつかないことは学んでいます。ならば、この期間はイメージトレーニングを繰り返し行うことも効果的なのではないでしょうか？

再開したら、思いっきり野球をやろう！

早く皆と野球ができる日を楽しみにしています。