メンタルトレーニング講習会

投稿日時 : 2016/05/08  daisfh  カテゴリ:部活動
　弓道部が５年前から実施している東海大学の宍戸先生をお迎えしてのメンタルトレーニング講習会を、５月８日（日）多目的ホールで実施しました。
　今回も前回同様、女子ソフトボール部、女子バレーボール部、剣道部も一緒に参加し、午前は初心者対象、午後は経験者（２，３年対象）で県総体を１ヶ月後に控え、「今すべきこと」｢ポジティブシンキング」について確認したり、「リラクゼーション」｢サイキングアップ」の方法を確認したりしました。


メンタルトレーニングの意義

｢ゾーン｣に入るとは何か・・・・

リラクゼーション

イメージトレーニング