１１月１２日（日）９：００～１２：３０　金沢市営陸上競技場にて、第３回石川県特別支援学校及び特別支援学級　陸上競技タイムトライアル練習会が行われました。本校からは７名が、１００ｍ走、１５００ｍ走、４×１００ｍリレーに参加しました。気温が低く、時折雨が降る中、他校の生徒をライバルとして、競い合う姿が見られました。昨年勝てなかったリレーで優勝することができました。今回で引退の３年生からは、来年もぜひ優勝してほしいと１、２年生にコメントしていました。

１００ｍ走のスタートのシーン

１５００ｍ走でトップを走っています

リレーで勝利し、優勝カップを持ち帰りました！

　１０月１日、「利家とまつ」金沢城リレーマラソン２０２３～秋の陣～４時間耐久コースに陸上部とサッカー部の合同チームで参加し、１周１．９ｋｍのコースをタスキリレーで４時間つなぎました。

　レースが始まる前　これから始まる耐久レースへの期待や不安、意気込みが感じられます。

　北島さんは、１走でトップ集団と競り合う積極的なレースをし合計で５回走り、チームの完走、順位上げに大きく貢献しました。

　１００ｍや２００ｍを主に取り組んでいる木越さんは、普段走らない長距離走に挑戦し、見事な力走で１本目より２本目のほうがタイムが上がりました。

　三宅さんは専門の４００ｍの時のような粘り強さとスピードで３本走り抜き、陸上部のリーダーとして走りでも皆を引っ張ってくれました。

　山岸さんは初めての大会出場でした。陸上部に入って半年間頑張ってきた成果を走りで見せました。

　サッカー部の伊藤さんは、大会の雰囲気に緊張しつつもチームのために一生懸命走り抜きました。大きな声で何度も仲間を応援する姿も見られました。

　中村さんは、自作のお面をかぶり、皆を楽しませながらアンカーとしても責任をもって最後まで走り抜きました。

　根岸さんは、当初２回走る予定が、本人から3回目を走りたいと希望があり、3回走りました。

　喜多西さんは最後までペースを維持し、無事に走り切ることができました。

　結果は、５位でした。３位入賞は逃しましたが４時間の長い挑戦を終えた表情からは達成感や充実感がうかがえました。皆で協力して完走という一つの目標を達成する貴重な体験ができました。

　９月１４日から１６日までの３日間、西部緑地公園陸上競技場において、石川県高校新人陸上競技大会に参加しました。

【１日目】

　１５００ｍ予選に北島さんが出場しました。集団の中でレースを進めて、自己ベストを大きく更新し、決勝進出まであと５秒でした。

　１００ｍ予選に木越さん、根岸さんが出場しました。根岸さんはスタートがうまくいかず自己ベスト更新とはなりませんでしたが、緊張感のある場で一生懸命走り抜くことができました。木越さんは集団の中で競り合い自己ベストを更新することができました。

【２日目】

　補助員として用器具の搬出、搬入をしました。空き時間には競技場で練習や競技の観戦をしました。

【３日目】

　２００ｍ予選に中村さんが出場しました。修学旅行明けのレースでしたが、疲れを見せずレースに集中し、自己ベストを更新することができました。ろう学校の生徒とも一緒にウォーミングアップを行い、お互いに励ましあってレースに参加することができました。

　男子５０００ｍ競歩に北島さんが出場しました。３３度の厳しい炎天下の中、何度も給水を取りながら粘り強くレースを進めていきました。序盤は８位でしたが、後半で順位を上げて６位に。ラスト１周で１人に抜かれましたが、７位入賞することができました。春の高校総体では失格をし、悔しい思いをしましたが、今回は表彰台に立つことができてとてもうれしい結果となりました。

　北島さんは、続いて５０００ｍにも出場しました。前のレースの疲れもあって中盤からはペースダウンもありましたが、それでも自己ベストを更新することができました。

　３日間炎天下のレースとなりましたが、数多くの自己ベスト更新や入賞もあり、日頃の鍛錬の成果が発揮された大会となりました。今回の結果を今後の練習の励みにしていきたいですね。

　９月３日（日）うのけ総合公園陸上競技場において、石川実業団秋季記録会に参加しました。残暑が厳しく、最高気温が３３度という過酷なコンディションの中、こまめな水分補給等、熱中症対策をしながら試合に臨みました。

　はじめに３０００ｍ競歩に北島さんが出場しました。高校総体では５０００ｍ競歩で失格になってしまいましたが日々の練習でフォームが改善し、無事に歩き切り自己ベストを更新することができました。

　続いて、４００ｍ走に三宅さんが出場しました。後半にあと少し粘りが足りず惜しくも自己ベスト更新とはなりませんでしたが、同じ組の選手と競り合って良いレースができました。

　１００ｍには、根岸さん、中村さん、三宅さん、木越さんの４人が出場しました。午後２時過ぎの一番暑い時間帯でしたが、根岸さんは自己ベストを更新することができました。中村さん、三宅さん、木越さんは自己ベスト更新はできませんでしたが、それぞれ厳しいコンディションの中、力強く駆け抜けました。

　１５００ｍには北島さんが出場しました。２レース目で疲れが残る中でしたが、冷静にペース配分に気を付けてレースを展開し、自己ベストに近いタイムでゴールすることができました。

　最終種目４×１００ｍリレーには根岸さん、三宅さん、中村さん、木越さんの走順で出場しました。このメンバーでのリレーは初めてでしたが、無事にバトンをつなぐことができました。メンバーからは、「バトンを持った１００ｍは速く走れる」というコメントもあり、チームとして気持ちを一つに取り組めていました。

　８月１日（火）にろう学校陸上部と本校グラウンドで合同練習を行いました。

　ウォーミングアップでは一緒にバトン練習や、動きづくりをしました。動きづくりでは本校の生徒が見本となりました。

　本練習では、全員で一斉にダッシュをしました。暑い日でしたが、お互いに競い励まし合いながら取り組むことで、いつも以上に力を発揮することができました。

　次回は８月２５日に明和特別支援学校、ろう学校の３校で合同練習を予定しています。９月の記録会にも一緒に参加することになります。お互いに切磋琢磨し、それぞれの目標を達成しましょう。

　７月２日（日）に北信越パラ陸上競技記録会が行われ、本校陸上部から高等部の生徒５名が出場しました。

　男子１００ｍ２組では２年中村さん、１年根岸さんが走りました。中村さんは３大会連続自己ベストを更新、根岸さんは練習の成果を活かし、うまくスタートし周囲と競い合って練習以上に速いタイムでゴールできました。続いて３組では、３年三宅さん、１年木越さんが出場しました。速い組で競い合う中で二人とも自己ベストまであと少しのタイムでした。

　男子２００ｍ１組では中村さんが出場し、後半は強い向かい風にも負けず懸命に走り抜いて自己ベストを更新し、組内では１着でした。２組では、木越さんが出場し、こちらも自己ベストを更新できました。二度目の２００ｍでレース展開がうまくなり、後半はライバルと競り合うことができました。

　男子１５００ｍでは１年北島さんが出場しました。前半は２位集団で走り、ラスト１周でスパートをかけて先頭を抜き去り、組内のトップでゴールし自己ベストを５秒ほど更新できました。続いて８００ｍには約２年ぶりに出場し、組内では２番でした。

　男子４００ｍでは三宅さんが出場しました。自己ベスト更新はなりませんでしたが、本人が課題意識を持っている後半に粘り強くスピードを維持することができました。職場実習等もあり、なかなか継続して練習が積めない中でも粘り強くがんばりました。

　そのほか、レースの合間には補助員としてハードルや障害物などの出し入れをしました。前回の経験を踏まえて、ハードルの設置や高さの調整を決められた通りに行うなど、補助員としての役割を果たすことができました。

　天候や競い合う良きライバルにも恵まれ、多数の生徒が自己ベスト更新をしました。生徒の中には、夏場の練習を頑張って、秋の大会ではより一層タイムを更新していきたいという意欲的な発言もありました。

　第76回石川県高等学校陸上競技選手権大会が5月25日、26日、27日の3日間ありました。

1日目（5月25日）

　男子4×１００mリレーでは、1走木越さん、2走三宅さん、3走長田さん、4走中村さんの順番に走りました。緊張感のあるレースの中、バトン練習の成果もあり、無事バトンを繋ぎ昨年度のーム記録を上回ることができました。1走木　越さんは見事なスタートダッシュを決めて次走者にバトンを繋げました。2走三宅さんはエース区間を堂々と力強く走り抜けました。3走長田さんはバトンをうまく繋げてくれました。4走中村さんはアンカーとして懸命に他の選手を追　いかけて頑張りました。

　男子1500mでは、2組目に北島さんが出場しました。前半からレースの流れに乗り、集団の中で粘りのある走りをし、自己ベストを更新することができました。前回の大会に比べて動きのキレが格段によくなりました。

　４組目には、長田さんが出場しました。1周目は速いペースで走り出し、2周目のタイムが少し落ちましたが、そこから持ち直し、徐々にペースを上げてまた自己ベストを大きく更新することができました。

　男子400mでは、三宅さんが出場し自己ベストを更新することができました。200mまでの勢いと後半のきつくなってからの走りが力強くなりました。

 　女子100mでは、喜多西さんが出場しました。スターティングブロックの使い方にも慣れ、走りのフォームも改善し、今回もまた自己ベストを更新することができました。

　1日目はリレー、個人種目ともに全員が自己ベストを更新し、良いスタートを切ることができました。

2日目（5月26日）

　男子800mに中村さんが初挑戦しました。1周目は集団の勢いに合わせてスタートしました。ラスト1周の鐘がなり、体が動かなくなってきた中でも腕を一生懸命振って最後まで走り抜けました。練習で一度走った時のタイムを大幅に更新することができました。走る前は初めて挑戦する800mに不安な様子もありましたが、ゴール後には、やり切った達成感で笑顔になり、もう一度挑戦したいと力強く話していました。

 3日目（5月27日）

　男子5000m競歩決勝に北島さんが初出場しました。練習を始めてから間もない状況でしたが、積極的にレースを進めて行きました。しかし、残り数周のところで歩型違反のレッドカードが3枚になり、残念ながら失格となりました。

　続いて男子5000mにも北島さんが出場しました。1時前で気温も上がり暑い中でのレースとなりました。スタートし、1000m過ぎから少しずつ集団から離れてきた選手を抜かしながら粘り強く走り、3000mから4000m過ぎの1番辛いところでも1周あたりのタイムが1秒ずつしか落ちませんでした。ラスト1000mでは徐々にペースを上げて走り抜き、初日に1500mを走り、同じ日に5000m競歩に出場し疲れが残った状況かつ暑い中でも自己ベストを更新することができました。　

3日間を通して

　競技に出場するだけでなく、以前合同練習をした金沢北陵高校の陸上部の生徒をはじめ様々な生徒が頑張る様子を観戦し、「すごいな、速い！」等と心を動かされる場面がたくさんありました。

　大会には3日間補助員としても関わりました。ハードルの出し入れやテントの設営、グループスタートをする際に必要なブロックの設置等、競技の運営になくてはならない役割を責任もって果たしてくれました。時間を守って行動する、手順に従って用具を準備する等普段の作業学習等でも学んでいることが活かされました。

　3日間を通してスポーツをする、支える、見るといった総合的な経験ができ、大変実りある大会となりました。

　５月１４日（日）に第３２回スポーツレクリエーション交流大会陸上競技が行われ、本校陸上部から高等部の生徒６名が出場しました。

　男子１００ｍでは３年三宅　健護さん、２年中村　雄哉さん、１年木越　大貴さんが出場し、同じ組で競り合い、組内で１着木越さん、２着三宅さん、３着中村さんの順でゴールしました。三宅さんは１００ｍで久々の自己ベストを更新しました。中村さんはスタートの練習をウォーミングアップ時から入念に行い、その成果を自己ベスト更新につなげることができました。木越さんは前半から勢いよく飛び出し、前回よりもタイムを更新することができました。女子１００ｍでは３年喜多西　萌登さんが出場し、組の１着でゴールし、自己ベストを更新することができました。

　男子２００ｍでは三宅さん、中村さんが出場し、こちらでも自己ベスト更新をしました。

　男子４００ｍでは三宅さんが出場し、前半からトップで積極的なレースを見せ、２本のレースを走った疲れも見せず、組の１着で自己ベストに近いタイムでゴールしました。

　男子１５００ｍでは３年長田　昂蒼さん、１年北島　壮汰さんが出場しました。北島さんは組のトップでレースを展開し、完走しました。長田さんはペース配分を意識したレースをし、自己ベストまであと少しでした。

　途中の雨にも負けず、それぞれが最後まで一生懸命走り切りました。日々の練習の成果を実感できるとても充実した大会でした。

　４月２９日（土）に第７５回高校総体地区予選会が行われ、B高３年長田昂蒼さん、三宅健護さん、喜多西萌登さん、２年中村雄哉さん、１年木越大貴さん、北島壮太さんが出場しました。

　長田さんは、１５００ｍに出場し、自己ベストを１０秒以上更新することができました。前回の反省を活かし、ペース配分を意識して走ること、ラストスパートを頑張って走り抜くことができました。

　三宅さんは１００ｍ、２００ｍ、４００ｍの三種目に出場しました。１００ｍでは前回よりもタイムがよく、４００ｍでも好調なタイムで高校総体に進出を決めました。最後に出場した２００ｍは、２本のレースの疲れが残る状況でしたが最後まで懸命に走り抜きました。

　中村さんは１００ｍと２００ｍに出場しました。１００ｍでは向かい風が強く惜しくも自己ベスト更新にはなりませんでしたが、自己ベストに近いタイムが出ました。初挑戦の２００ｍでは、最後まで力走し、ゴール後には「また２００ｍに挑戦したい」と意欲を見せていました。

　喜多西さんは１００ｍに出場して自己ベストを更新し、高校総体に進出を決めました。

　１年生の二人は高校生になってから初のレースでした。木越さんは１００ｍと２００ｍに出場し、どちらも強い向かい風の中力強く走り抜きました。北島さんは５０００ｍに出場し、前半から積極的なレースをし、無事完走しました。ペース配分に課題を感じ、次回はもっと速く走れるように頑張りたいと意欲的な様子でした。

　次回は５月１４日のスポレクと５月２５、２６、２７日の高校総体を目標に練習に励んでいきます。

4月８日（土）に第１回石川県陸上競技記録会２０２３が行われ、B高３年長田　昂蒼さん、三宅　健護さん、喜多西  萌登さん、２年中村　雄哉さんが出場しました。

長田さんは１５００ｍ、三宅さんは４００ｍと１００ｍ、喜多西さんと中村さんは１００ｍに出場しました。

　春先の大会でなかなか調整が難しい時期ですが、それぞれ練習の成果を発揮し、力走しました。次回は４月２９日の地区予選を予定しています。

１１月１２日（土）、金沢市営陸上競技場において、２回目となる「石川県特別支援学校及び特別支援学級陸上競技タイムトライアル練習会」が行われました。今年度は福井県からの参加者も交えるなど、９０名近くの参加者を迎えての実施となりました。

参加した生徒たちは青空のもと、50メートル走、100メートル走や、1,500メートル走、またリレーなど、それぞれの種目で自分の力を存分に発揮していました。

　９月２４日、石川県記録会にＢ高３年髙田英太さん、２年三宅健護さんが出場しました。

　三宅さんは１００ｍ、２００ｍに出場しました。どちらも自己ベストまであと少し及びませんでしたが、今までの大会や部活動の練習から学んだことを通して、ウォーミングアップからレースまでを自ら考えて実践し、今回の結果を出すことができました。

　髙田さんは、１００ｍ、２００ｍに初出場しました。短距離種目は初めてでしたが、２回のレースをスターティングブロックの使い方が上手になり、ピストル音に素早く反応しスタートすることができました。

　１１月１２日（土）には、昨年度に引き続き二回目となる石川県特別支援学校及び特別支援学級のタイムトライアルトライアル練習会を予定しています。今後も、自己記録の更新に向けて挑戦していきましょう。陸上部以外の生徒もぜひ参加してください。

５月２６日、２７、２８日石川県高校総体陸上競技対校選手権大会に本校Ｂ部門高等部の生徒４名が出場しました。

男子４×１００ｍリレーでは、練習の成果を活かして最後までバトンを繋ぎ、走り切ることができました。

８００ｍ、１５００ｍには３年髙田英太さんが初出場。最後まで力を振り絞って走り切りました。

２００ｍ、４００ｍには、２年三宅健護さんが出場。４００ｍでは、自己ベストを更新することができました。

6月４、５日に行われた２０２２第２７回日本ID陸上競技選手権大会にB高生徒１０名が出場しました。

オープンリレーでは男女それぞれ１チームずつが出場し、どちらも第２位でした。男子は高校総体に続き、自己ベストを更新しました。女子は初出場でしたが、最後までバトンを繋ぎ、走り切ることができました。

チャレンジアスリートの部では男子４００ｍ、２００ｍに三宅　健護さんが出場しました。４００ｍでは５月の高校総体に続き、自己ベストを更新しました。２００ｍでは追い風参考記録ですが、自己ベストを更新しました。いずれも組で１着でした。

男子選手権走高跳では、自己ベストタイを跳び、第１位でした。

ダウン症の部では吉田和世さんが１００ｍ、砲丸投、やり投に、武部羽流さんが１００ｍ、砲丸投に出場しました。１００ｍでは武部羽流さんが３位入賞、砲丸投、やり投では吉田和世さんがいずれも２位入賞でした。

それぞれが持てる力を出し切り、充実した大会でした。応援ありがとうございました。

　１１月２０日（土）、特別支援学校タイムトライアル練習会がありました。本校からは、陸上部をはじめとして１８名の生徒が出場しました。

　　　　　　　　　　　　　　↑ウォーミングアップの様子

　５０m、１００m、１５００mではそれぞれの目標タイムに向かって、他の特別支援学校の生徒と共に競い合いました。

　　　　　　　　　　　　　　↑他校の生徒と共に、競い合う様子

　最後の、４✕１００mリレーでは、A部門より１チーム、B部門より３チームが出場し、想いを一つに、バトンをつなぎました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑リレーの様子

　天候にも恵まれ、充実した練習会となりました。応援ありがとうございました。

　１０月１６日（土）、石川県記録会に本校Ｂ部門高等部の生徒２名が出場しました。

　４００m、１００m、２００m（出走順）の三種目では、４００m、１００mでそれぞれ自己ベストを更新することができました。最後に出場した２００mでは向かい風や２レースを走った疲れもあり、惜しくも自己ベストの更新はできませんでしたが、見事な全力疾走でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　１００走の様子

　３年生の野村さんは、１５００m、５０００mに出場し、結果は、１５００mで自己ベスト更新、５０００mはあと１秒で自己ベストと同タイムでした。休みの日にも１０kmを走る、トレイルランを走る等日々努力を続けた成果です。

　次回は、１１月２０日（土）に行われる石川県特別支援学校陸上競技タイムトライアル練習会に陸上部をはじめとして１７名の生徒が出場します。応援、よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　１１月２０日に向けてリレーのバトン練習中の様子