熱中症の予防

暑い日が続きます。

どの学校の体育館も夏場は暑いものです。

そこで、本校バレーボール部の熱中症予防の取り組みを３つ。

①早寝早起き、朝ごはんの推奨
どれだけ部活動を管理しても、体調が悪い中で活動をすれば熱中症になりますので。
まずは体調管理から！

②水分をこまめにとる
当たり前ですが、大切です。休憩以外の時間(練習中でも)各自の判断で水分をとります。

③冷たい水の霧吹き
これはコーチが用意してくれました。冷たい水を霧吹きで腕や首にかけると、
冷却効果バツグンです！

これは部活動終了後の様子。

あらあら。。。水かけ遊びになってしまいました。。。

たまには、こういう楽しみがないと暑くてやってられません(笑)

といった様子でした。