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第４回　土曜授業

投稿日時 : 2016/11/26  tsubata 
第４回　土曜授業　（平成２８年１１月２６日）
講師　狩山　信生
（専門学校金沢ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝｱｶﾃﾞﾐｰ理学療法学科）

今日は『のび体操』と『エロンゲーショントレーニング』を学びました。
『のび体操』は筋力・持久力・柔軟性・バランス能力の
改善・維持に役立つトレーニングです。
『エロンゲーショントレーニング』は、「のび体操」を
青色のバンドを使って行うトレーニングです。

次回からは、「スポーツ栄養学」を学びます。