10/9(金)☁　朝食の大切さについて学びました！

4年生は、6限目に学活で「朝食の大切さ」について学びました。

本校の栄養士の先生から、朝食を食べると「体スイッチ」「頭スイッチ」「お腹スイッチ」の３つのスイッチが入ること、いい朝食は、「温かいもの（作りたてのもの）」「３つの色の食べ物がそろっていること」を教えていただいた後で、自分なりに「スペシャルな朝食！」を考えました。先生からのアドバイスで、朝は時間がないこともちゃんと考えて作っている子が多かったです。

全員、３つの栄養素のそろったバランスのよい朝食を考えることができました。

しっかりと朝ごはんを食べるためには、早めに寝ることも大切だと教えていただきました。

3つの食べ物のそろったスペシャルな朝ごはんを食べて、３つのスイッチを入れて、毎日元気に過ごせるといいですね！