2017年12月の記事一覧

　第４回定期試験後の12月８日（金）の放課後、「栄養講習会」を開催、サッカー部員20名が受講しました。講師として、㈱明治の塩澤愛子氏をお招きし、よりよいパフォーマンスを発揮するために、栄養面からのお話を伺いました。「栄養フルコースを考えた食事を摂ること」、「栄養を摂る時間は運動後30分以内が最適」などを学ぶことが出来ました。練習は大切ですが、その練習を支える栄養面の重要性を学ぶよい機会となりました。今後のパフォーマンスの向上につなげていきたいと思います。