鶴来高校合同トレーニングに参加しました

投稿日時 : 2014/01/24  バレーボール部 
１月８日（水）と１月１５日（水）に
鶴来高校冬季合同トレーニングがありました。
我がバレーボール部も参加しました。
 
１日目の種目はストレッチ・筋スピード・筋持久力・バランス。
普段使わない筋肉を使ったので
筋肉痛になった部員もいました（残念！）
「私は全然痛くならなかったよ。」「でも楽しかったね。」
・・・参加した部員の声です。
 
２日目はソフトエアロビ。
講師は本校卒業生の女性先生でした。
音楽に合わせ初めてのエアロビに挑戦！
なんと今回は先生方も参加していました。
思っていたよりハードな内容でした。
楽しく参加できました。
 
この体験をこれからのストレッチに活かしていきます。