学校給食

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夏バテ防止献立(R4/7/11)

夏の日差しがいたいほどまぶしく、蒸し暑い季節になってきました。

夏バテで食欲がないとなかなか食が進みにくい季節です。

が、食べないともっと夏バテになってしまいます。。。

 

今日の給食は夏バテ防止献立です。

「ごはん・豚肉のスタミナソース・ゴーヤチャンプルー・もずくのみそ汁」です。

夏バテ防止のためにまずごはんを食べましょう!

ごはんは体を動かしたり、頭を働かせたりするための脳の唯一のエネルギー源です。

しっかり食べて元気な体をつくりましょう。

ほかにも豚肉には、疲労回復のお助けビタミン「ビタミンB1」がはいっています。

さらに、ゴーヤはビタミンCが入っているため、夏風邪をひきにくくしてくれる力があります。

 

  

ビタミンCたっぷりのゴーヤ   ゴーヤチャンプルーにいれる豆腐は  スパムを切って加熱します

                堅豆腐というちょっと堅めのもの

 

 堅豆腐も切って加熱します   加熱した堅豆腐やスパムを入れます

 

卵をいれて仕上げていきます       今日の給食