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2017年9月の記事一覧

6年生笑いヨガ

6年生が,インストラクターの「やっつあん」こと谷内 優さんを招いて,笑いヨガをしました。笑いヨガは,笑うことと簡単な運動を組み合わせたエクササイズで,脳が活性化され,健康やダイエットに効果があると言われています。最初は,ぎこちなかった笑いも徐々に腹の底から笑えるようになってきて,終わった後は,なにかすっきりした気分になりました。
     
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