2017年9月の記事一覧

6年生が，インストラクターの「やっつあん」こと谷内　優さんを招いて，笑いヨガをしました。笑いヨガは，笑うことと簡単な運動を組み合わせたエクササイズで，脳が活性化され，健康やダイエットに効果があると言われています。最初は，ぎこちなかった笑いも徐々に腹の底から笑えるようになってきて，終わった後は，なにかすっきりした気分になりました。