2024年6月の記事一覧

6月18日（火）に《男女バドミントン部＆男女バスケットボール部　合同トレーニング会》を開催しました。

トレーニングを始める前に、講義を受け、その講義ではトレーニングをする意味や、何を目的として・どのようなことを意識してトレーニングするか、などを学ぶことができました。

講義のあとにトレーニングを実践しましたが、一人一人が目的を持った効果的なトレーニングをすることができました。

以下はトレーニングに参加した生徒の感想です。

・練習と、休憩の割合を変えることで負荷のかかり方が、変わるということが、印象に残った。改めて、自分には、動きの切り返しをする力がないとわかった。練習の時と、休憩の時のメリハリをつけて、正しくトレーニングをしていきたいと思った。

・やっているトレーニングにどんな目的があるのかを理解して意味のあるトレーニングしたい。

・いつもしないトレーニングもどこが伸びているかとかどこを使っているかを意識したり、制限時間の中で毎回同じくらいのトレーニングを出来るように意識してやりました。

これからの日々の練習に取り入れていきながら、また頑張っていきたいと思います！！

５月２９日（水）に松任若宮体育館で航空石川と試合をしてきました。

結果は163-30で、負けでした。

とても強い相手で大差がついてしまいましたが、自分たちができる精一杯を出し切ることができたと思います！

それと同時にチームの課題を見つけることもできました。

３年生が引退し新チームとなりますが、３年生の想いを受け継いで頑張っていきます！

応援してくださった皆様、本当にありがとうございました！