【令和７年７月１８日（金）】

夏野菜のドライカレー、フルーツポンチ、牛乳

１学期最後の給食は夏野菜のドライカレーとフルーツポンチ！

どちらも食べやすく、またおいしくてあっという間に

食べてしまいました。

ドライカレーには、かぼちゃ、なす、トマト、ピーマンなどの

夏野菜がたっぷり！

たんぱく質が豊富ないんげん豆も入っていました。

フルーツポンチには果物と冷たいゼリーが入っていて

暑い日にぴったりのデザートでした。

１学期の間、ごはんぴったりチャレンジを行ってきましたが、

２０人の生徒が参加してくれて、そのうち９人がピッタリ！

ごはんを盛ることができました。

「２学期にやりたい！」とすでに予約ももらっています。

２学期も楽しみながら、自分の食について興味をもってもらえたらと

思っています。

毎日暑いですが、しっかり食事をとって元気に過ごしましょう。

【令和７年７月１７日（木）】

白ごはん、西京焼き、ウインナーといんげん炒め、

野菜スープ、オレンジ、牛乳

今日はウインナーのいんげん炒めでした。

ウインナー、たまねぎ、いんげんを炒めて、

ケチャップ、ソースなどの調味料で味つけしてありました。

ケチャップ味で食べやすく、生徒たちの好きなウインナーも

たっぷりでおいしかったです。

今日もおいしくいただきました。

【令和７年７月１６日（水）】

白ごはん、鶏肉の甘酢、ラタトゥイユ、みそ汁、牛乳

今日の副菜はラタトゥイユ！

フランス南部のプロヴァンス地方の郷土料理です。

ズッキーニ、なす、たまねぎ、ピーマンなど、

野菜がたっぷり入っていました。

トマトのほどよい酸味があり、さっぱりと食べやすかったです。

今日もおいしくいただきました。

【令和７年７月１５日（火）】

キムタクチャーハン、のり塩ポテト、中華スープ、牛乳

今日はキムタクチャーハンでした。

具材には、キムチ、たくあん、豚肉、ねぎ、小松菜、

コーンが入っていました。

暑くなると食欲がなくなることもありますが、

今日のような混ぜごはんなら食べやすかったのではないかと思います。

疲労回復効果のあるビタミンB1たっぷりの豚肉も

入っているので夏バテ予防も期待できます！

のり塩ポテトも磯の風味がよくおいしかったです。

【令和７年７月１４日（月）】

白ごはん、いわしハンバーグ玉ねぎソース、牛肉とじゃがいもの金平、

鶏団子スープ、牛乳

今日は牛肉とじゃがいもの金平でした。

ホクホクのじゃがいもと噛みごたえのある牛肉。

甘辛い味付けでごはんがすすみました。

牛肉には、成長期の中学生に大切で吸収率のよい

動物性の鉄分が豊富に含まれています。

鉄分は不足しがちな栄養素です。

牛肉やあさり、レバーなど動物性の鉄分を含む

食品を意識的にとるといいですよ。