2023年11月の記事一覧

ウエイトリフティングの三宅宏美さんのおすすめの本は、「夢をかなえるゾウ１」水野敏也著です。本屋さんで、よく見かける本なのですが、読む機会がなくようやく読むことができました。

ゾウの姿をした神様が出した課題をひとつずつ行っていく内容です。出された課題はどれも人生を好転させ成功するためには必要なことばかりなんだろなと思いましたが、その中で私がひかれたのは、「その日頑張れた自分をホメる」という課題です。一日の最後は頑張れなかったことを思い出して自分を責めるのではなく、自分をホメて終わる。自分が頑張れているのを確認することで、成長したり頑張ることは『楽しい』ことなんだと自分に教えるということです。

なかなか自分の頑張りを見つけることができない私にとっては、ステキな習慣だと思いました。