保健室からのお知らせ

疲れ目対策についての記事を掲載しています。疲れ目は目の症状だけでなく、体全体の不調につながる可能性もあり注意が必要です。また、人は五感の中で視覚から多くの情報を得ているといわれており、視力の低下は日常生活に大きく影響します。視力検査後に受診のお知らせをもらったけれど、まだ受診できていないという人がいましたら、早めの受診をお願いします。

10月保健だより.pdf

朝晩は肌寒く感じるようになり、校内でも長袖姿の生徒が多くなってきました。季節の変わりめは体調を崩しやすい時期です。日中と朝晩の気温差があるので、服装で上手く調整できるといいですね。

9月保健だより.pdf

新しいクラスでの生活が始まり1週間が経ちました。まだ生活リズムつかめない人、新しい生活で少しお疲れ気味の人もいるのではないでしょうか。自分でも気づかないうちに頑張りすぎてしまって、心も体も疲れてしまうこともあります。「張り切ってがんばっていこう！」という気持ちも大事ですが、自分の体調にも気を配ってくださいね。

4月保健だより.pdf

　天気予報をみるとまだまだ寒い日が続きそうです。４つの冷えタイプとその原因、冷え対策についての記事を載せてあります。

　新型コロナウイルス感染症も心配ですね・・・。マスク生活も長くなってきましたが、マスクの下で口呼吸になっている人はいませんか？鼻呼吸にはさまざまなメリットがあり、感染症対策の上でも大きな役割を果たしているのです。そんな鼻呼吸のいいところについての記事も載せてあります。

２月保健だより.pdf

だんだんと日が短くなって、近づく冬を感じますね。本格的な冬が訪れる前の暖かくて穏やかな天気のことを「小春日和」といいます。昼間は暖かくても、朝晩は冷え込むこともあります。寒暖差アレルギーや風邪症状の生徒も増えてきています。体調管理には気をつけていきたいですね。

11月保健だより.pdf

　今月は熱中症について記事を掲載しています。熱中症の危険性が極めて高いと予測される場合に発表される「熱中症警戒アラート」の運用が開始されています。気象庁や環境省のホームページに掲載されるほか、メールやスマートフォンアプリによる配信なども行われています。

　ご家庭でも家族で声をかけあって熱中症に気をつけていただければと思います。

７月保健だより.pdf

歯と口の健康についてのお話を載せてあります。歯科検診の結果も配付しますので、むし歯があった人は早めに受診しましょう。

天気予報を見ると、石川県もそろそろ梅雨入りしそうなお天気マークが並んでいます。雨の日は登校中のケガが多くなります。皆さん気をつけてください。

6月保健だより.pdf

大学入学共通テストが終了し、これから国公立2次試験、私大受験に挑む3年生に向けて激励メッセージを掲載しました。また、腸内環境についての記事も載せてあります。腸には免疫機能の7割が集まっているといわれており、腸内環境を整えることで免疫力UPにつながります。最近では”腸活”という言葉もよく聞かれるほど今注目されています。まずは腸内環境について知ることから”腸活”を始めてみましょう！

１月保健だより.pdf

　新型コロナウイルス感染症が全国的に増加傾向にあり、まだまだ気の抜けない日々が続きそうです。新型コロナウイルス感染症とインフルエンザの同時流行に備え、石川県より発熱患者の相談・受診体制についての案内が出されています。保健だよりに載せてありますのでご確認をお願いいたします。

12月保健だより.pdf

11月保健だより.pdf

　寒さが少しずつ厳しくなり、体調を崩す人が多くなってきています。今年の冬はかぜ、インフルエンザに加え新型コロナウイルス感染症にも気をつけなければなりません。３つの感染症の症状について今一度確認してみましょう。また、毎朝測定している体温についての知識も載せてあります。