カテゴリ:学校行事

　９月９日（水）７限視聴覚室で、心の教育講座が１年生を対象に行われました。

本校スクールカウンセラーの辻先生が、「ストレスと上手につきあうために～ストレスマネジメント～」というテーマでお話しくださいました。「ストレスは、なければいいというものではない」「視点を変えてみたり、自分の思いこみに気づいたりすることで、ストレスを上手に扱うことができる」などのお話や、腹式呼吸を取り入れた漸進的筋弛緩法の体験は、これからの生活にすぐ活かせるものでした。
　心休まる音楽とともに、リラックスできる時間を過ごすことができました。