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2020年9月の記事一覧

【なぎなた部】専門体育でヨガレッスン

9月1日(火)専門体育の時間に外部講師をお招きし、陸上部と合同でヨガレッスンを受けました。

ご指導くださったのはCPY(コアパワーヨガ)インストラクターの名倉紀子先生です。

なぎなたに必要な体幹の筋力、柔軟性、しなやかに体を動かすためのバランス調整力などを高めるための

とても良い時間となりました。

エアコンの効いた講義室で行いましたが全員汗だくになり、ときには悲鳴をあげながら(!)

最後まで一生懸命取り組みました。