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2022年1月の記事一覧

【なぎなた部】ちょっと変わった体幹トレーニング！？

投稿日時 : 2022/01/17  naginata 

１月１５日（土）に金沢市八田町の石川県馬事公苑にて乗馬体験をしてきました！

ただ座っているようでいて、不安定で揺れの大きい馬の上でバランスをとるのは見た目以上に難しい。

全身の筋肉を必要とするため、バランス練習や体幹トレーニングの効果があるそうです！

姿勢もよくなるとのことで、なぎなたにも通じるものがたくさんありそうです驚く・ビックリ

インストラクターさんに手綱をひいてもらいながら、おとなしくて可愛いお馬さんに揺られる部員たち。

慣れてきたころには馬の上で立つ・座るを繰り返したり手を離してみたり、楽しく体験していました。

インストラクターさんからは、みんなバランスがいいし体幹がしっかりしているね！とほめられていました了解

乗る以外にも、馬の首すじや顔をなでてふれあいをしたり馬におやつのニンジンをあげたりして、

優しいお馬さんとのひとときに癒された一日でした。

ちなみに馬は本当にニンジンが好きらしいです。

それにしても馬の瞳ってきれいだなあ～

注：あくまでもトレーニング（のつもり）です眼鏡

自分で連れて行きます

 

しっかり乗ってます

 

いい姿勢です

 

先生もついでに

 

可愛くて人懐っこい馬

 

きれいな白馬もいます

 

ニンジンください

 

おやつどうぞ～

おやつどうぞ～

 

乗せてくれてありがとう！