日誌

なぎなた部日誌

【なぎなた部】専門体育でヨガレッスン

投稿日時 : 2020/09/07  naginata  カテゴリ:今日の出来事

９月１日（火）専門体育の時間に外部講師をお招きし、陸上部と合同でヨガレッスンを受けました。

ご指導くださったのはＣＰＹ（コアパワーヨガ）インストラクターの名倉紀子先生です。

なぎなたに必要な体幹の筋力、柔軟性、しなやかに体を動かすためのバランス調整力などを高めるための

とても良い時間となりました。

エアコンの効いた講義室で行いましたが全員汗だくになり、ときには悲鳴をあげながら（！）

最後まで一生懸命取り組みました。