保健室より

暑さに負けないぞ号を発行しました。

本格的な暑さが始まる７月に突入しました。皆さん、暑さで体調を崩していませんか？

夏休みまで後１カ月を切りましたね

先月は総体・総文など様々な行事で活躍する皆さんの姿に何度も心を動かされました。

「人生にとって健康は目的ではない。しかし、最初の条件なのである。」

という武者小路実篤さんの言葉があります。この言葉のように、

皆さんが今後も様々な場で活躍し充実した人生を送るためにも、

”健康”の土台をしっかり作っていけるといいですね。

重ね重ねの呼びかけになりますが…

夏休み中は自分のカラダを整えるチャンスです‼

受診のお知らせをもらった人や身体に不調がある人は、夏休み中にぜひ受診をお願いします

保健だより202407.pdf

ほけんだより６月号を発行しました。

いよいよ梅雨の季節ですね。雨の日が続き、蒸し暑くなってくるこの時期は

熱中症に注意が必要です

そして、いよいよ総体・総文の季節です！もう大会が始まっている部もありますが、

あとはコンディションを整えて、力を存分に発揮してきてほしいと思います

試合前の食事の摂り方についても載せているので是非読んでみてください

今月号は歯の健康についても書かれています。歯と口の健康を守ることは

全身の健康を守ることにもつながります。

お知らせをもらった人は早めの受診をお願いします

ほけんだより202406.pdf

5月23日午後に舎外清掃を行いました

今年度は１、２年生は学校周りの清掃、３年生は地域に出てゴミ拾いを実施し、

女子バスケットボール部と野球部は部活動などで使用させて頂いている津幡総合運動公園を清掃しました。

地域の方々や施設、校舎に感謝の気持ちを込めながら一生懸命取り組んでいる姿を見ることができました

保健だより “初夏の風”号 を発行しました。

最近は寒暖差や日頃の疲れなどから体調を崩す生徒が増えてきました

適度な運動、質の良い睡眠、バランスの取れた食事を心がけて

中間試験や総文総体を乗り切りましょう

５月１７日は「世界高血圧デー」です

高血圧は自覚症状がないまま進行し、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高くします

この機会に自分の血圧を知り、適正血圧を維持してきたいですね。

保健だより202405.pdf

保健だより“新年度スタート”号を発行しました!! 

１年生のみなさん、ご入学おめでとうございます

2年生、３年生のみなさんも進級おめでとうございます

津幡高校での学校生活がかけがえのないものになるよう、保健室も精一杯サポートさせていただきます‼

今月の保健だよりには健康診断の日程や保健室の使用ルールなど、大切なことが書かれています。

　　しっかり読んでおいてくださいね。

保健だより”１年の振り返り号”を発行しました

早いもので、令和５年度が終わろうとしています。

新型コロナウイルスが５類扱いとなった今、ウイルス流行前の日常に戻りつつあります。

 マスクの隔たりなく皆さんとお話しでき、とてもうれしく思います

また、春休みは新年度に向けてのメンテナンス期間です。

４月の忙しくなる時期の前に、メガネ・コンタクトレンズの調整や

虫歯の治療をぜひともご検討ください

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保健だより”凍える朝”号を発行しました！

能登半島地震から１か月が経ちましたが、心や体は疲れてないですか？

しっかりと休養をとって、自分のことを労わってあげてくださいね

また、新型コロナウイルスや、インフルエンザも流行しています

基本的な感染症予防策も引き続き行いましょう

2月4日は立春です。暖かくして遠くない春を待ちましょう

保健だより　202402.pdf

保健だより　”白銀の世界”号を発行しました

新しい年が始まりましたね！

今年もニコニコ笑顔で楽しみましょう

まだまだ寒さは続くので、風邪をひかないよう、しっかりと感染予防もしましょう

３年生は最終登校日まであとひと月足らず。視力や虫歯の治療は今のうちに

済ませましょうね。

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津幡町消防署から講師をお招きして、職員の救急講習会を開催しました

　　　胸骨圧迫のコツをご教授いただきました。迷ったら胸骨圧迫！

いかに早く心肺蘇生を行うかは，その傷病者の予後に大きく影することを再認識しました。

2日間にわたってご指導くださり、本当にありがとうございました

保健だより”もうすぐ冬休み”号を発行しました。

あっという間に12月になり、今年も残りわずかです。

日ごとに寒さが増し、朝お布団から出るのが辛いですね

また、感染症が流行するこの季節ですから、しっかりと感染対策もしましょうね。

やり残していることは早めに終わらせて、年末年始をゆっくりすごしましょう

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 保健だより”冬の足音”号を発行しました

すっかり陽が落ちるのが早くなり、季節も徐々に冬に近づいていますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１月はいよいよ津高祭です！津高祭を思い切り楽しめるよう、しっかりと体を動かして、寒さに負けない体をつくりましょう

話は変わりますが…

歯や視力など、受診のお知らせをもらったけれど、まだ受診できていない人いますよね　　　　　　　　　　　　　　　　　部活や勉強で忙しいかと思いますが、基本となる体を大切にしてあげることは、部活や勉強を頑張るためにとっても重要なことです。受診のお知らせの紙を失くした生徒は保健室に取りにきてくださいね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の大切な体を大事にしてあげてください

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いよいよ修学旅行も最終日かなり疲れもたまってきている様子ではありましたが、最後の目的地もまわって、無事津幡高校に帰ってきました友人たちと過ごす3泊4日の旅行で、様々なことを学び、楽しみ、成長できたかと思います2年生もいよいよ後期に入り、学校生活でも中心となって活躍すべき場面が増えてきます今回の学びを活かして、これからの学校生活をより充実したものにしていってほしいと思います

《朝食をしっかり食べて、ニセコのホテルを出発です》

《ウポポイ民族共生象徴空間》

最後の目的地では、伝統芸能である『シノッ』を鑑賞した後、博物館にも入り、アイヌの歴史や文化にふれることができました

《帰りの飛行機✈️》

帰りは羽田で乗り継いでから、小松に帰ってくる予定でしたが、システム障害による遅延で予定より大きく遅れて帰ってきました

《解散式》

校長先生からお言葉をいただき、無事全員揃って解散することができました

修学旅行も後半戦、3日目がスタートです

今日は、ホテルが変わるので昨日より少し早めの出発ですが、朝食はしっかり食べます

《朝食》

《小樽自主研修》

午前中は、小樽に移動してからの自主研修でした。生憎な雨模様でしたが、生徒のみんなは傘をさして、お土産屋さんや海鮮のお店など小樽を存分に楽しんでいる様子でした

《ニセコでのラフティング&キャンドル作り体験》 

ラフティングは雨の中のスタートとなりましたが、途中からは雨も上がり、生徒からは「修学旅行で1番楽しかった」という声も聞こえてきました

キャンドル作り体験では、それぞれ好きな色や形のパーツを組み合わせながら、気に入ったオイルで香りもつけて、世界に一つだけのキャンドルを作っていました

《ニセコのホテルで夕食》

今夜はニセコのホテルに宿泊です夕食では、北海道名物のザンギや石狩鍋などの料理も並び、修学旅行最後の夕食も美味しくいただきました

修学旅行2日目がスタート

今日は、出発まで少し時間の余裕があったので、朝食もゆっくり食べることができました

《朝食バイキング》

 《ゆにガーデン》

午前中はまず、由仁町にあるゆにガーデンへ行ってきました。

残念ながら、まだコキアの丘は赤く色づく前でしたが、様々な種類のお花やハーブに癒されて、ゆったりとした時間を過ごすことができました

ゆにガーデンでは、近年北海道でも採れるようになってきた由仁・栗山産のさつまいもを使った由栗（ゆっくり）ソフトを食べることができます。さつまいも本来の甘みを感じることができるとっても美味しいソフトクリームでした

《札幌自主研修》

午後は、昼食も含んでの札幌自主研修をしました。ラーメンを食べたり、海鮮丼を食べたりと各グループでの昼食を楽しんだ後、札幌の町を散策してきました

《ジンギスカン》

夕食は札幌にある羊々亭さんでジンギスカンをいただきました

羊の肉は初めて食べる！といった生徒も多かったようですが、ご飯もお肉もたくさんおかわりをして、2日目の疲れを感じさせないくらいの食欲でした

《札幌夜景鑑賞》

夕食後は、藻岩山ロープウェイに乗って、日本新三大夜景に認定されている札幌の夜景を観てきました天候にも恵まれた1日だったので、標高531mの頂から観る札幌の景色は最高に綺麗で、生徒たちも感動していました

9月26日(火)〜29日(金)の日程で、総合学科の2年生は北海道に修学旅行に来ています！

コロナ禍で中学校の時には、宿泊の修学旅行に行くことができなかった生徒も多く、

仲間と過ごす3泊4日の修学旅行をとても楽しみにしていました

大自然に囲まれたこの北海道の地で、文化や歴史に触れ、仲間と過ごす限られた時間を大切に、

多くの学びを得る機会になればと思います

本日は、富山空港から新千歳空港に移動し、ノーザンホースパークに行ってきました

とても大きくて、つぶらな瞳の馬に癒されて、素敵な時間を過ごすことができました

《富山空港にて》

 《ノーザンホースパークにてお馬さんと集合写真》

《ノーザンホースパークをエンジョイ》

《ホテルにて夕食》

10月に入り、涼しく感じる日が増えてきました。
寒暖差から体調を崩している人もいる様子・・・
旬のものを食べて心も体も元気に秋を楽しみましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん規則正しい生活を心掛けましょうね。
今月はマラソン大会もあります。「完走のための6か条」を読んで安全に完走しましょう。

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今月の保健だよりを発行しました

皆さん読んでいただけましたか？

スポーツの秋 ということで、これから新人大会やマラソン大会、

体育祭とスポーツイベントが目白押しです。

けがには十分気をつけて、良い結果を残せるといいですね。

まだまだ暑い日は続くので、水分補給も忘れずに

万全の体調で２学期も楽しみましょう

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まき助産院の川島真希先生をお迎えし、１年生を対象に性教育講話を開催しました。

先生の温かい気持ちのこもったお話を聞き、生徒たちも、自分のこととしてとらえ、考えることができました。

講話中、生徒からたくさんの質問もでて、それに一つ一つ丁寧に答えていただきました。

講話を聴いた後、

「相手を思いやることが大切だと思った。」

「知らなかったことを知れた、知っていたことは深く知ることができた。」

「他の人が困っていたら助けたい。」

「一人で悩まずに相談することが大切、相談できる場所があることが分かった。」

と、生徒は感想を書いてくれました。

川島先生の貴重なお話を聞くには短い時間ではありましたが、生徒ひとり一人学びがあったようです

保健だより　”真夏はすぐそこに”　号を発行しました。

夏休みということでウキウキしている生徒も多いのではないでしょうか。

そこで、保健室からお願いがあります

健康診断の結果、異常の疑いがあった生徒には受診のお知らせをだしています。

お知らせをもらっている生徒は、夏休みを利用して早めに治療をうけましょう。

皆さんの夏休みが充実することを願っています

保健だより202307.pdf

保健だより　”梅雨はもうすぐ”　号を発行しました。

６月に入り、気温・湿度ともに上がり梅雨に近づいてきましたね。

これからもっと蒸し暑くなっていくので、暑さに負けない体づくりをしましょう！

また、梅雨時期は熱中症にも注意しなければなりません。

喉の渇きを感じる前の水分補給を意識しましょう！

 保健だより202306.pdf