保健室便り

保健室より

2015 ほけんしつ

ほけんしつより

今年も笠野小学校のほけんしつをあずかることになりました甲部です。

PTA総会でも早口でお話させて頂きましたが、今年はこのような思いで笠野小学校ほけんしつで活動していきたいと思っています。 ご協力よろしくお願いいたします。

「基本的生活習慣の確立」について

健康な体が基礎となっての学校生活活動といつも思っています。

健康な体になるためにできること、睡眠・運動・食事その他にもたくさんあります。

現在の自分だけでなく、これからの長い人生を健康にすごすための基礎基本を身につける大切な時期だと思います。できることはたくさんあります。早寝早起き朝ごはん・食べたら歯みがき・いい姿勢などです。簡単にできそうですが、継続して毎日コツコツ続けることは努力が要ります。でも、それが心も体も成長期の子ども達の習慣となり、当り前な生活になれば、それはその子の財産になると思います。33人の笠野の大切な子ども達を、おうちの方や、地域の方々とますます協力して、より健康的に育てていきたいと考えています。よろしくお願いいたします。

ほけんしつは1階の1・2年教室へ向かう手前にあります。

窓からは運動場のでの元気な活動の様子が、バッチリ見えます。



にっこり 大切ないのち

いのちの本

 毎週火曜日の小垣内先生の読み聞かせの時間、みんな楽しみにしていますね。3月の保健目標「大切ないのち」にあわせて、今年も「いのち」に関する本を読んでもらいました。

1カ月前から、小垣内先生とそれぞれの学年の子供たちの顔を思い浮かべながら選んだ本です。いのちを大切にの気持が伝わったでしょうか?

その本の他にも、いろんないのちに関する本を集めてもらい、しばらく笠野図書室で「いのちの本コーナー」として2週間いつでも読めるようにしました。

この機会にたくさんの人に読んでほしいです。そして、生まれたこと、まわりの人に感謝し、ものを大切にする気持ちを育んでほしいと思います。

 読み聞かせ

1ねんせい「おへそのあな・からだっていいな」一年生はこのあとに、体や体の清潔についても勉強しました。

2ねんせい「あかちゃんてね・わたしはどうしてうまれたの?」

34年生「おめでとう・雪のかえりみち」

56年生「ええところ・おかげさまで」です。またおうちでも感想聞いてみてくださいね。
   

      

 

ますますかぜ予防

 手あらい認定会実施
2月に入り、寒い日はまだまだ続いています、天気予防の雪マークもしばらく続いています。
笠野小学校でも、インフルエンザやかぜ等でお休みする児童が毎日います。
 
そこで!1月に実施できなかった手あらい認定会を寒い中だからこそしっかり洗って欲しい!という期待をこめて実施しました。
 認定のポイントは ①6つのポイントを押さえてしっかり洗えているか。                 
             ②つめはきれいに切ってあるか。
             ③キレイなハンカチがポケットに入っているか。 ・・・です。
さて何人が手あらい名人に認定されるでしょうか?
 10日は1年生、12日は34年生13日は2年生の認定会を行いました。 認定時には「手あらい上手」という洗い残しチェック機を使って、洗えていない部分の確認をします。(12年生は1月にも一度実施しました) このチェック機で56年生も自分の手あらいセルフチェックを2年生と一緒に行いました。(手洗いのお手本となっている高学年はバッチリ洗えていた!かな)
                           
 
かぜやインフルエンザ予防にはしっかり手あらいです。長休み終了放送時も「あわあわ手洗いの歌」を流して手洗いの意識を日々高めています。ピカピカハンカチの準備等ご協力よろしくお願いいたします。

お知らせ 手あらい指導

忍たまかぜ予防隊活動中!

 12月8日月曜日の朝学習の時間に、元気放送委員会ふんする忍たまかぜ予防隊が、各クラスで手洗い指導を行いました。

 毎年この時期に流している曲で2年生以上にはおなじみの「あわあわ手あらいのうた」に合わせて、元気よく体操のお兄さん・お姉さんとなってみんなの前で上手な手洗いを伝授しました。

 これから、毎日長休み・給食前に手あらい放送でこの曲を流して、手あらいをますますしっかり呼びかけていくので、キレイなハンカチの準備、よろしくお願いいたします。

      

 

元気放送委員会

「かぜを予防しよう」

12月の生活目標は「かぜを予防しよう」保健目標は「冬を健康にすごそう」です。

全校集会の児童集会で、元気放送委員会がかせ予防・冬の健康についてのペープサート劇を行いました。

 みんなが知っている忍たまのキャラクター達が、笠野山で修業している忍たまかぜ予防隊となって登場し、手洗いをしないとどうなるか~かぜに負けない強い体づくりを始めよう!というストーリーで発表しました。10分くらいの劇ですが、みんなしっかり聞いてくれたようです。

 さあこれから、忍たまかぜ予防隊とともに、かぜに負けない強い体づくりをがんばっていきましょう。大切なのは「早寝早起きでたっぷりぐっすり睡眠」「バランス栄養」「元気に運動」です。寒い冬に備えて、みんなで心がけていきましょう。

 そして、手洗いの必須アイテム「きれいなハンカチ」を毎日持ってくるよう、おうちからもご指導よろしくお願いします。
  


薬物乱用防止教室

薬物乱用防止教室を行いました。56年生

学校薬剤師の加藤敦子先生から、主にタバコ・アルコールの害について詳しく教えていただきました。

薬物乱用という言葉はなんとなく知っている聞いたことはあるという児童たちでしたが、身の回りにある物(薬品・タバコ・お酒など)を間違った方法で使用すること、使ってわいけない薬物を1度でも使用することで依存症になることなどを知る機会となりました。

加藤先生より、守って欲しいことを3つ教わりました。

①薬物を乱用しない強い意思を持つこと

②誘われても断る勇気を持つこと

③親からもらった心や体を大切にすること

・・・です、薬物は使い方を知り、正しく使う。そして自分や回りの人を大切にする気持ちを育てていきたいですね。

目の体操

目の体操をはじめます

長休み終了5分前に教室にもどり席に座ってから、目の体操を行い、落ち着いた状態でむかえよう!という取り組みを元気放送委員会で企画しました。

 18日(火)の朝学習の時間に各学年担当が教室におじゃまして、「たいそうのおにいさん・おねえさん」となり、目と体をリラックスさせる体操のもはん指導を行いました。大きな古時計のオルゴールメロディーにあわせて、6年生がやさしい声で方法説明を録音したCDを毎週火曜日・金曜日に放送する予定です。

 とっても簡単で、しかも目に優しく、心も体もリラックスできる体操です。覚えておうちでもみんなで行えたらいいですね。

 体操内容 

 ①目を閉じてそ~っと両手で押えます(10秒)

  ②まばたきを10回します

  ③手であごを押さえて目玉を動かします(右 左 上 下)

  ④手を腰に当てて体を左右に曲げます

  ⑤ひじを出して肩を回します(前に三回 後ろに三回)

  ⑥窓の外の遠くの景色を見ます

       もしよかったら、家族で体操してみてくださいね。
 
 
         
 

ご参観ありがとうございました

「親子歯みがき教室」講師:歯科衛生士 藪安恵先生

 
 学校公開に合わせ、11月5日の3限目におうちの方を招待して、「親子歯みがき教室」を行いました。

 1年生は7月にも藪先生からみがき方をしっかり教えてもらっているので、今回はその復習と、おうちの方を交えての、みがき方のコツ、仕上げみがきの方法などをわかりやすくていねいに教えていただきました。

 歯の染め出しを行って、朝の歯みがきのみがき残し部分のチェックや、上手なみがき方を改めてしっかり教えてもらいました。

もしかして、笠野小学校で一番の歯みがき名人になったかもしれませんね。

 今日習ったことを忘れずに、これからも食べたら歯みがき!」をみんなで取り組んでいきましょうね!

 教室に参加して下さった保護者の皆様、お忙しい中、ありがとうございました。
  

昼 晴天時のお願い

レッツ・ラン・ラン・ランがんばっています

秋晴れの下、長休みの10分間全校児童で運動場を一生懸命走っています。

玄関で迎えると、児童は赤い顔で息を切らしながらも元気に戻ってきます。もちろん頭も顔も汗だくです。たくさん運動して3限目の授業に向かう子どもたち、水分を取り、しっかり汗の始末をして教室に戻ってほしいです。

まだまだ暑い日は続きそうです。せっかくのがんばりがかぜをひいてしまっては、もったいないです。毎日コツコツとがんばるためにも、ぜひ、タオルの準備をお願いいたします。

新学期姿勢よく!スタート

一夏分、みんな大きくなりました。

9月3日に発育測定をしました。真っ黒に日焼けした腕や足や顔、一回りも二回りも大きくなったような気がしました。成長しパワーアップした体で運動会練習にも臨めそうです。

「姿勢を正しく」

 測定前に各教室で、姿勢に関するミニミニ保健指導を実施しました。

1年生:しせいただし君とせなかまるお君(いい姿勢は体にいいよ)

2年生:正しく座るコツは「グーチョキパー」(いい姿勢で勉強するコツ)

3~6年生:見てみよう自分の姿勢(学習時のそれぞれの姿勢をビデオを見て確認、気をつける点を確認しあう。)

 いい姿勢は、やはり普段からの心がけにより習慣となり身についていくものです。とくに、学童期の姿勢は筋肉の発達や内臓への影響を考えるととても大切です。

 3~6年生に行った姿勢についてのふりかえりの質問で、どんな時に姿勢について気をつけていますか?という項目で、中学年は「立っているとき」、高学年では「食べているとき」が多かったのが興味深かったです。姿勢よく、上品に食べる姿、だれが見ても素敵だと思いますよね。

 このように、いつでも、どこでも、どんな場面でも背筋をピンと伸ばして姿勢よく生活する習慣を学校でも家庭でもみんなで協力し合ってつくっていきたいですね。またご協力をよろしくお願いいたします。

夏休み生活シート実施について


 
早ね☆早起き☆もっとおいしく!
          朝ごはん 再び!
 

 

    

 

 

6月に行った元気放送委員会の「睡眠」についての発表を行いました。あれから1ヶ月、子ども達は早寝・早起きの習慣はバッチリ身についているでしょうか?

 あともう少しで生活パターンががらりと変わる夏休みがやってきます。どんな計画を立てているのでしょうか、みんな待ちきれない様子ですね。

 しかし、毎日の生活のリズムが心配です…。そこで、「夏休み生活シート」を委員会で作成、本日配付、実施のお願いに各クラス担当者が説明に行きました。1.2年生はおうちの方と相談して、3~6年生は楽しい夏休み生活を思い浮かべながら、しっかりと自分の時間の計画を立て、健康で有意義な夏休みをすごして欲しいものです。

しっかり考えよう! 

 

   

 

キラキラ みがき残し0作戦!


歯みがき教室が
ありました
講師 藪 安恵歯科衛生士さん
 
 
 
 
   1年 3限目 の授業です。
 
  今日は1年生のクラスで、町の歯科衛生士の藪先生による「歯みがき教室」を行いました。染めだしを使ったみがき残しチェックを行い、丁寧なみがきかたについて1時間じっくり勉強しました。

ポイントは①エンピツもちでコショコショみがき

②歯のおもて うら かみあわせ を意識してみがく

③はえたて王子6歳臼歯をめがけてエッヘンみがき

でしたね。ほかにもいろいろわかりやすくみがき方テクニックおしえてもらいました。これからはみがき残し0!でしっかり丁寧にみがけるね! 生えたての大人の歯しっかり丈夫に育てていこうね。

 
  

歯の本


「歯の本」読み聞かせ
 火曜日のお楽しみ、小垣内先生の読み聞かせ。6月の生活・保健目標に合わせて、今日は「歯の本」を読んでいただきました。

 それぞれの学年の子どもたちの顔を思い浮かべながら、2人で一緒に相談して選んだ本です、どうだったでしょうか?

 「むしばいっかのおひっこし」「はがぬけた」「むしバイキンなんてこわくない」「むしばあちゃん」です。どの本を読んでもらったか、お子さんに聞いて、歯の健康についてまた話しあってみてくださいね。

 ほかにも何冊か「歯の本」を集めて借りていただいたので、歯の本コーナーを

図書室に設置しました。78日までの期間限定コーナーです。またたくさん読んでもらえるとうれしいです。

病院 しっかりみがこう

しっかり見てみがこう! 2階洗面所に鏡がつきました!
 先日長久先生が2階洗面所に鏡を設置してくれました。
1階では、いつも12年生のみんなが毎日鏡を見ながら自分の歯ぴかぴかにしています。

2階の鏡は背の高い中高学年用に見やすく傾斜がつけてあります。

 さあこれからは2階でも鏡を見ながら、丁寧に歯みがきできますね。しっかりみがいて、みがき残し0!を目指してがんばりましょう。

 「みがき残ししらべ」で自分がみがけていなかったところをまず重点的にみがいていきましょうね。
 
 染め出しチェックで赤くなったところ気をつけてみがいてね!
 
 身だしなみチェックもできるよ
 
 姿勢チェックもしてみよう!

全国のみんなと 歯の勉強

「71回全国学童歯みがき大会」

 本日13:30から1時間、56年生10人インターネットを通じて全国の56年生と一緒に「歯と口の健康」について勉強しました。今回はとく歯ぐきの健康についてくわしく観察歯みがき練習を行いました。これでますます歯みがきの技術が向上した56年生。 これからは、笠野小の歯みがきの先生として家族や下級生たちに歯みがきの技を伝授してくれると期待しています。

 合言葉は「みるぞ!みがくぞ!つくるぞ元気!です。
 56年生のおうちの方はぜひ感想を聞いてみてくださいね。

病院 歯を大切に

「歯を大切に」

 今月の生活目標・保健目標は「歯を大切にしよう」です。
2日の全校集会でむし歯菌(X)の特徴・弱点を説明しましたが覚えてくれたでしょうか? その内容のイラストを保健室前に掲示しました。
「たべたらみがく・ていねいはみがき・ねるまえはみがき」
「ダエキングによるカミカミこうげき」がポイントです。

今月4日から11日までは歯と口の衛生週間です。みんなで歯とお口の健康についてできることを考え、実行していきましょう。おうちの方のご協力をいただく取り組みもあります。またよろしくお願いいたします。


グループ 睡眠について

笠野☆学校保健委員会始動!

 今年のテーマは、「はやね・はやおき・もっとおいしく朝ごはん」です。

子ども達が学校生活を元気に送るためには「健康な体であること」が基本です。その健康のもととなる、質の良い「寝る・食べる・動く」活動、大切にしていきたいですね。

 今回、特に「睡眠」についてをテーマにしました。子どもとともに考え、より良い生活習慣の確立を子ども自身で整えていく道筋をつけたいと考え、児童委員会の放送元気委員とともに、笠野小のみんなに働きかけています。その一歩目として「睡眠アンケート」を今回各学年に配り、説明しました。自分の睡眠について考えて、お家でも睡眠について話し合う機会となれば幸いです。ご協力お願いいたします。

        

にっこり 新年度スタート

保健室前の掲示

 新年度に気持ちも新たに書いてもらった「けんこうもくひょう」を保健室前の掲示板にはりました。

 おうちの人と考えた人、自分で考えた人、先生と考えた人…いろいろな目標が並んでいます。それぞれの目標が達成できるよう、1年間健康で元気に過ごせるよう、ほけんしつから見守りたいと思います。