保健室より

ほけんしつより

今年も笠野小学校のほけんしつをあずかることになりました甲部です。

PTA総会でも早口でお話させて頂きましたが、今年はこのような思いで笠野小学校ほけんしつで活動していきたいと思っています。　ご協力よろしくお願いいたします。

「基本的生活習慣の確立」について

健康な体が基礎となっての学校生活活動といつも思っています。

健康な体になるためにできること、睡眠・運動・食事その他にもたくさんあります。

現在の自分だけでなく、これからの長い人生を健康にすごすための基礎基本を身につける大切な時期だと思います。できることはたくさんあります。早寝早起き朝ごはん・食べたら歯みがき・いい姿勢などです。簡単にできそうですが、継続して毎日コツコツ続けることは努力が要ります。でも、それが心も体も成長期の子ども達の習慣となり、当り前な生活になれば、それはその子の財産になると思います。33人の笠野の大切な子ども達を、おうちの方や、地域の方々とますます協力して、より健康的に育てていきたいと考えています。よろしくお願いいたします。

ほけんしつは１階の１・２年教室へ向かう手前にあります。

窓からは運動場のでの元気な活動の様子が、バッチリ見えます。

いのちの本

　毎週火曜日の小垣内先生の読み聞かせの時間、みんな楽しみにしていますね。３月の保健目標「大切ないのち」にあわせて、今年も「いのち」に関する本を読んでもらいました。

１カ月前から、小垣内先生とそれぞれの学年の子供たちの顔を思い浮かべながら選んだ本です。いのちを大切にの気持が伝わったでしょうか？

その本の他にも、いろんないのちに関する本を集めてもらい、しばらく笠野図書室で「いのちの本コーナー」として２週間いつでも読めるようにしました。

この機会にたくさんの人に読んでほしいです。そして、生まれたこと、まわりの人に感謝し、ものを大切にする気持ちを育んでほしいと思います。

　読み聞かせ

１ねんせい「おへそのあな・からだっていいな」一年生はこのあとに、体や体の清潔についても勉強しました。

２ねんせい「あかちゃんてね・わたしはどうしてうまれたの？」

３４年生「おめでとう・雪のかえりみち」

   

忍たまかぜ予防隊活動中！

　１２月８日月曜日の朝学習の時間に、元気放送委員会ふんする忍たまかぜ予防隊が、各クラスで手洗い指導を行いました。

　毎年この時期に流している曲で２年生以上にはおなじみの「あわあわ手あらいのうた」に合わせて、元気よく体操のお兄さん・お姉さんとなってみんなの前で上手な手洗いを伝授しました。

　これから、毎日長休み・給食前に手あらい放送でこの曲を流して、手あらいをますますしっかり呼びかけていくので、キレイなハンカチの準備、よろしくお願いいたします。

「かぜを予防しよう」

１２月の生活目標は「かぜを予防しよう」保健目標は「冬を健康にすごそう」です。

全校集会の児童集会で、元気放送委員会がかせ予防・冬の健康についてのペープサート劇を行いました。

　みんなが知っている忍たまのキャラクター達が、笠野山で修業している忍たまかぜ予防隊となって登場し、手洗いをしないとどうなるか～かぜに負けない強い体づくりを始めよう！というストーリーで発表しました。１０分くらいの劇ですが、みんなしっかり聞いてくれたようです。

　さあこれから、忍たまかぜ予防隊とともに、かぜに負けない強い体づくりをがんばっていきましょう。大切なのは「早寝早起きでたっぷりぐっすり睡眠」「バランス栄養」「元気に運動」です。寒い冬に備えて、みんなで心がけていきましょう。

  

学校薬剤師の加藤敦子先生から、主にタバコ・アルコールの害について詳しく教えていただきました。

薬物乱用という言葉はなんとなく知っている聞いたことはあるという児童たちでしたが、身の回りにある物（薬品・タバコ・お酒など）を間違った方法で使用すること、使ってわいけない薬物を１度でも使用することで依存症になることなどを知る機会となりました。

加藤先生より、守って欲しいことを３つ教わりました。

①薬物を乱用しない強い意思を持つこと

②誘われても断る勇気を持つこと

③親からもらった心や体を大切にすること

・・・です、薬物は使い方を知り、正しく使う。そして自分や回りの人を大切にする気持ちを育てていきたいですね。

目の体操をはじめます

長休み終了５分前に教室にもどり席に座ってから、目の体操を行い、落ち着いた状態でむかえよう！という取り組みを元気放送委員会で企画しました。

　１８日（火）の朝学習の時間に各学年担当が教室におじゃまして、「たいそうのおにいさん・おねえさん」となり、目と体をリラックスさせる体操のもはん指導を行いました。大きな古時計のオルゴールメロディーにあわせて、６年生がやさしい声で方法説明を録音したCDを毎週火曜日・金曜日に放送する予定です。

　とっても簡単で、しかも目に優しく、心も体もリラックスできる体操です。覚えておうちでもみんなで行えたらいいですね。

　体操内容　

　①目を閉じてそ～っと両手で押えます（１０秒）

　　②まばたきを１０回します

　　③手であごを押さえて目玉を動かします（右　左　上　下）

　　④手を腰に当てて体を左右に曲げます

　　⑤ひじを出して肩を回します（前に三回　後ろに三回）

　　⑥窓の外の遠くの景色を見ます

         

「親子歯みがき教室」講師：歯科衛生士　藪安恵先生

　１年生は７月にも藪先生からみがき方をしっかり教えてもらっているので、今回はその復習と、おうちの方を交えての、みがき方のコツ、仕上げみがきの方法などをわかりやすくていねいに教えていただきました。

　歯の染め出しを行って、朝の歯みがきのみがき残し部分のチェックや、上手なみがき方を改めてしっかり教えてもらいました。

もしかして、笠野小学校で一番の歯みがき名人になったかもしれませんね。

　今日習ったことを忘れずに、これからも食べたら歯みがき！」をみんなで取り組んでいきましょうね！

　教室に参加して下さった保護者の皆様、お忙しい中、ありがとうございました。
　　

レッツ・ラン・ラン・ランがんばっています

秋晴れの下、長休みの１０分間全校児童で運動場を一生懸命走っています。

玄関で迎えると、児童は赤い顔で息を切らしながらも元気に戻ってきます。もちろん頭も顔も汗だくです。たくさん運動して３限目の授業に向かう子どもたち、水分を取り、しっかり汗の始末をして教室に戻ってほしいです。

まだまだ暑い日は続きそうです。せっかくのがんばりがかぜをひいてしまっては、もったいないです。毎日コツコツとがんばるためにも、ぜひ、タオルの準備をお願いいたします。

一夏分、みんな大きくなりました。

９月３日に発育測定をしました。真っ黒に日焼けした腕や足や顔、一回りも二回りも大きくなったような気がしました。成長しパワーアップした体で運動会練習にも臨めそうです。

「姿勢を正しく」

　測定前に各教室で、姿勢に関するミニミニ保健指導を実施しました。

１年生：しせいただし君とせなかまるお君（いい姿勢は体にいいよ）

２年生：正しく座るコツは「グーチョキパー」（いい姿勢で勉強するコツ）

３～６年生：見てみよう自分の姿勢（学習時のそれぞれの姿勢をビデオを見て確認、気をつける点を確認しあう。）

　いい姿勢は、やはり普段からの心がけにより習慣となり身についていくものです。とくに、学童期の姿勢は筋肉の発達や内臓への影響を考えるととても大切です。

　３～６年生に行った姿勢についてのふりかえりの質問で、どんな時に姿勢について気をつけていますか？という項目で、中学年は「立っているとき」、高学年では「食べているとき」が多かったのが興味深かったです。姿勢よく、上品に食べる姿、だれが見ても素敵だと思いますよね。

　このように、いつでも、どこでも、どんな場面でも背筋をピンと伸ばして姿勢よく生活する習慣を学校でも家庭でもみんなで協力し合ってつくっていきたいですね。またご協力をよろしくお願いいたします。

　火曜日のお楽しみ、小垣内先生の読み聞かせ。6月の生活・保健目標に合わせて、今日は「歯の本」を読んでいただきました。

　それぞれの学年の子どもたちの顔を思い浮かべながら、2人で一緒に相談して選んだ本です、どうだったでしょうか？

　「むしばいっかのおひっこし」「はがぬけた」「むしバイキンなんてこわくない」「むしばあちゃん」です。どの本を読んでもらったか、お子さんに聞いて、歯の健康についてまた話しあってみてくださいね。

　ほかにも何冊か「歯の本」を集めて借りていただいたので、歯の本コーナーを

図書室に設置しました。7月8日までの期間限定コーナーです。またたくさん読んでもらえるとうれしいです。

しっかり見てみがこう！　２階洗面所に鏡がつきました！

２階の鏡は背の高い中高学年用に見やすく傾斜がつけてあります。

　さあこれからは２階でも鏡を見ながら、丁寧に歯みがきできますね。しっかりみがいて、みがき残し０！を目指してがんばりましょう。

　「みがき残ししらべ」で自分がみがけていなかったところをまず重点的にみがいていきましょうね。

「７１回全国学童歯みがき大会」

　本日１３：３０から１時間、５６年生１０人インターネットを通じて全国の５６年生と一緒に「歯と口の健康」について勉強しました。今回はとく歯ぐきの健康についてくわしく観察歯みがき練習を行いました。これでますます歯みがきの技術が向上した５６年生。　これからは、笠野小の歯みがきの先生として家族や下級生たちに歯みがきの技を伝授してくれると期待しています。

　合言葉は「みるぞ！みがくぞ！つくるぞ元気！です。

「歯を大切に」

今月４日から11日までは歯と口の衛生週間です。みんなで歯とお口の健康についてできることを考え、実行していきましょう。おうちの方のご協力をいただく取り組みもあります。またよろしくお願いいたします。

笠野☆学校保健委員会始動！

　今年のテーマは、「はやね・はやおき・もっとおいしく朝ごはん」です。

子ども達が学校生活を元気に送るためには「健康な体であること」が基本です。その健康のもととなる、質の良い「寝る・食べる・動く」活動、大切にしていきたいですね。

保健室前の掲示

　新年度に気持ちも新たに書いてもらった「けんこうもくひょう」を保健室前の掲示板にはりました。

　おうちの人と考えた人、自分で考えた人、先生と考えた人…いろいろな目標が並んでいます。それぞれの目標が達成できるよう、１年間健康で元気に過ごせるよう、ほけんしつから見守りたいと思います。