日誌

剣道部日誌

【剣道部】９月リズムトレーニング

投稿日時 : 2020/10/07  kendo 

リズムトレーニング

 

期日　令和２年９月２７日（日）

会場　本校体育館

講師　藤中　修　氏

［STAR ACADEMY金沢南校　代表 ］

 

みなさん、リズムトレーニングを知っていますか？

リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで

運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。

本校では、女子バスケットボール部とソフトボール部が

取り入れています。

 

剣道部でも、実践することにしました！！

リズムトレーニングをすることで、

力を抜く・入れるといったことを覚えたり、

跳躍力を高めたりできます。

剣道の

「足さばき」「出頭技」「抜き技」「返し技」「引き技」など

様々な技術に応用できます。

 

リズムトレーニングは、とにかく楽しいです！

楽しみながら、剣道が強くなるって、最高ですねキラキラ