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2022年3月の記事一覧

リズムトレーニング

 

こんにちは!津幡高校剣道部です。

本日はリズムトレーニングのご指導をいただきました。

音楽をガンガンならして行うので、稽古とは全く違う雰囲気でとても楽しいトレーニングでした。

トレーニングと聞けば、「しんどい」、「きつい」といったイメージがありますが、全くそんなことはなく、誰でも

楽しくでき、効果的なトレーニングですので今後も継続して行っていきたいと思います。

一般社団法人 石川県スポーツデザイン研究所の藤中修先生に講師として来ていただきました。ありがとうございました!

 

 

 

 

 

速く走る練習