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2020年10月の記事一覧

【剣道部】9月リズムトレーニング

リズムトレーニング

 

期日 令和2年9月27日(日)

会場 本校体育館

講師 藤中 修 氏

[STAR ACADEMY金沢南校 代表 ]

 

みなさん、リズムトレーニングを知っていますか?

リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで

運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。

本校では、女子バスケットボール部とソフトボール部が

取り入れています。

 

剣道部でも、実践することにしました!!

リズムトレーニングをすることで、

力を抜く・入れるといったことを覚えたり、

跳躍力を高めたりできます。

剣道の

「足さばき」「出頭技」「抜き技」「返し技」「引き技」など

様々な技術に応用できます。

 

リズムトレーニングは、とにかく楽しいです

楽しみながら、剣道が強くなるって、最高ですねキラキラ