チーム邑知日記

カテゴリ:今日の出来事

エアロビクス第一弾

投稿日時 : 2011/01/20  ouchi  カテゴリ:今日の出来事
　冬場の体力づくりの一環として，恒例のエアロビ第一弾を，インストラクターの川上さんをお招きして行っていただきました。楽しくリズムにのって体力づくりをしました。やっているとあまり感じにくいですが，かなりの運動量です。