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2016年11月の記事一覧

第4回 土曜授業

第4回 土曜授業 (平成28年11月26日)
講師 狩山 信生
(専門学校金沢リハビリテーションアカデミー理学療法学科)

今日は『のび体操』『エロンゲーショントレーニング』を学びました。
『のび体操』は筋力・持久力・柔軟性・バランス能力の
改善・維持に役立つトレーニングです。
『エロンゲーショントレーニング』は、「のび体操」を
青色のバンドを使って行うトレーニングです。

次回からは、「スポーツ栄養学」を学びます。
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