日誌

2017年9月の記事一覧

トレーニング【女子バスケットボール部】

投稿日時 : 2017/09/21  HK066 

体育館が使用できない日は、上半身と下半身の筋肉、心肺機能を鍛えています。
筋トレグッズは、８月の上旬に海岸の砂をペットボトルに詰め込んで作成しました。約３ｋｇほどの重さで、手首・腕などを鍛えています。