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2018年7月の記事一覧

ハート フットワークで【女子バスケットボール部】

 ディフェンス面において見られる上半身と下半身を分けた動き
     

 
 フットワークで練習していますが、なかなかうまくいきません。原因は基礎体力の不足とも思われるので強化していきます。

 ボールを運ぶボールマンに対して上半身を向けることで、相手の動きに対応できます。と同時に下半身、すなわち両足はドリブルコースへと踏み出しておくことで相手に一気にぬかれません。