2023年7月の記事一覧

総合学科である寺井高校では、２年生以降に自分の関心や将来の進路に応じて授業を選択します。授業はおおまかに４つの系列に分かれていますが、今日はそのうちの「スポーツ科学系列」で行なわれている授業の様子をご紹介します。

「スポーツⅢ」の授業では、週に１回柔道整体師の中村拓也先生に来ていただき、自分自身の身体のケアやコンディショニング、リハビリテーションなどを科学的根拠に基づいて指導していただいています。

本日は柔らかいボールを使いながら、インナーマッスルを鍛えるトレーニング方法を教えてもらったり、試合開けの野球部の生徒もいたのでマッサージなど身体のケアについて実践を通して教授していただいたりしました。

中村先生！　いつもありがとうございます！

腹部にボールを当ててトレーニングしているところ

肩甲骨の筋肉を鍛えているところ（結構きつそう）