2014年1月の記事一覧

鶴来高校合同トレーニングに参加しました

1月8日(水)と1月15日(水)に
鶴来高校冬季合同トレーニングがありました。
我がバレーボール部も参加しました。
 
1日目の種目はストレッチ・筋スピード・筋持久力・バランス。
普段使わない筋肉を使ったので
筋肉痛になった部員もいました(残念!)
「私は全然痛くならなかったよ。」「でも楽しかったね。」
・・・参加した部員の声です。
 
2日目はソフトエアロビ。
講師は本校卒業生の女性先生でした。
音楽に合わせ初めてのエアロビに挑戦!
なんと今回は先生方も参加していました。
思っていたよりハードな内容でした。
楽しく参加できました。
 
この体験をこれからのストレッチに活かしていきます。