こんにちは。保健体育科の川端です。２年ぶりに加賀高校に戻ってきました。皆さんと出会えた事が嬉しいです。このご縁を大切にしたいですね。
さて、最近私が熱中している事があります。何だと思いますか？それはキャンピングカーを見る事です。雑誌や動画を見るだけでは満足出来なかったので、実際にキャンピングカーのお店に行き運転までしたいと思うようになりました。いざお店にいくとそこには見たこともない車内空間があり、夢のような時間を過ごすことができました。また、運転をして乗り心地を確かめる事も出来ました。運転はとても緊張しましたが、スタッフの方が優しく丁寧に教えてくださったのでとても嬉しかったです。このように好奇心をもって活動する事は、脳が活性化し記憶力や集中力など本来脳が得意とする能力を発揮できるそうです。運転していた時の私は、恐らく脳が活性化し若返っていた事でしょう。
　皆さんがワクワクすることは何でしょうか？夢中になれるものがあるだけで無敵になれます。いくつになって始めても手遅れではありません。趣味や旅行など、好きな事・やりたかった事にチャレンジして、楽しみながら脳を活性化させ、パフォーマンスを上げていけると素敵ですよね。

保健体育科　川端 敏明

6/7(金)大聖寺警察署ご協力のもと、地域の方にも参加いただき「自転車マナー一斉指導」を行いました。自転車で通学するほとんどの生徒は、ヘルメットを着用し左側通行を守り登校していました。

6/11(火)2年生を対象に、キャリア教育の一環として「建設業界説明会」を行いました。加賀建設業協会の方々から、建設業界の使命・役割及び仕事内容についての説明をお聞きしました。生徒たちは、能登半島地震復旧作業の動画を真剣な眼差しで視聴していました。また、ファン付き高性能作業着を試着し、あまりの涼しさに驚いていました。

6/6(木)３年生を対象に、「上級学校・業界ガイダンス」を行いました。各々が、関心のある大学・短大、専門学校及び各種業界の説明を、間近で聞くことができました。生徒は、メモをとったり質問を繰り返すなど、自分自身の進路を真剣に模索しているようでした。

保健体育科西田です。今年度が始まって約２か月。新しい環境に慣れてきたでしょうか？私も４月からがらりと環境が変わり、あわただしい毎日ですが少しずつリズムがつかめてきたかな、というところです。いまだに寒暖差が大きかったりして体調が安定しなかったり。これから暑くなると慣れるまで体がだるく感じますよね。何かで気分転換しないと！と日々思っています。私は、体調がよくなかったり、気分が落ち込むことがあるとネガティブになってしまうことが多いのですが、そんなときこそ自分にポジティブな言葉をかけるようにしています。言霊って本当にあると思っているので、無理やりポジティブな方向へ！（笑）あとは自分に合ったリフレッシュ方法を見つけるのが大切だなと改めて最近思い始めました。ありきたりですが私はストレッチ等で身体を労わること、あとは好きなお香をたくことがリフレッシュになるなと感じています。無理やりポジティブに考えたり、リフレッシュしなきゃと思うと難しいかもしれませんが、気分転換の方法を知っておくことは心の健康のためにもおすすめです。

先日、「旅するマッスルシンガー」こと天道清貴さんのコンサートで、その歌声はもちろん、生き方やイキイキとしている姿、鍛えられた肉体にも刺激をいただきました。
私と天道さんの共通点は筋トレ好きなところで、私も気づけば筋トレ歴は20年以上になります。
最近県外に出かけ、自己紹介をする機会があり、筋肉ネタの話をしました。すると、マッスル仲間ができました。「ガタイいいですね」「腕すごいですね」その一言で打ち解け、筋トレトークが始まると仲良くなるのは一瞬でした。これからも旅をするのが楽しみで仕方ありません。
また、旅ではないですが、先月から子どものサッカーチームのコーチをすることになり、「みんなは何肉が好きですか？」「私は、筋肉です！」と自己紹介でかましたところ、小学生の子どもたちにはややウケでした。息子は爆笑でした。
筋トレをしていて自分を語るものがあり、よかったな〜と感じ、筋肉に感謝する今日この頃です。
皆さんは自分を語る時どんな話をしますか？浮かばない人はよかったら筋トレを始めてみませんか？筋トレの旅に出かけませんか？
筋トレをすれば、あなたはもうマッスル仲間の一員です。

保健体育科　今西　聡