【令和５年４月２８日（金）】

ごはん、焼きビーフン、鶏団子のスープ、チーズ、牛乳

 今日は焼きビーフンでした！

ヘルシーなのにお肉、卵、野菜など具沢山で

お腹も満たされるひと品です。

ツルツルと食感もよく食べやすくおいしかったです。

【令和５年４月２７日（木）】

ごはん、さばの生姜煮、きんぴらごぼう、みそ汁、牛乳

今日は和食メニューでした♪

主菜はサバの生姜煮！！

サバは青魚の1つで、DHAとEPAという脂肪分が含まれています。

血液をサラサラにしてくれるなど、体にとってもいいので

積極的にとりたい食材の１つです。

今回は生姜煮にしてあり、やわらかく食べやすくなっていて

とても美味しかっです。

【令和５年４月２６日（水）】

ごはん、メンチカツ、マカロニサラダ、コンソメスープ、牛乳

今日はコンソメスープでした。

野菜がたっぷり！

なかでもキャベツが多く使われていて、

春キャベツは葉が柔らかく美味しかったです。

【令和５年４月２５日（火）】

豚丼、和風サラダ、みそ汁、ヨーグルト、牛乳

今日は豚丼でした。

体をたくさん動かして疲れたときには豚肉がおすすめです。

豚肉にはビタミンB１という栄養素が多く含まれており、

ごはんなどの炭水化物がエネルギーを作るときに、このビタミンB1が必要になります。

なので、ご飯と豚肉は相性抜群です！！

たくさん食べて元気に過ごしましょう♪

【令和５年４月２４日（月）】

ごはん、ミートローフ、ひじきのナムル、中華スープ、牛乳

今日の主菜はミートローフ！

 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、 コーンの具材とひき肉と混ぜ合わせ

オーブンでこんがり焼きあげました。

苦手な野菜も食べやすくなり、おいしかったです。

【令和５年４月２４日（月）】

ごはん、鶏の唐揚げ、ごま和え、みそ汁、牛乳

今日は鶏の唐揚げでした♪

大きな唐揚でボリューム満点！！

生徒たちから大人気です！

カリカリに揚がっていておいしかったです。

【令和５年４月２０日（木）】

ごはん、ナムル、麻婆春雨、みかんゼリー、牛乳

今日は中華メニューの日でした。

麻婆豆腐は大きめに切った豆腐がたっぷり！

食べ応え抜群でした。

ピリ辛でごはんが進んでおいしかったです。

【令和５年４月１９日（水）】

ごはん、チーズ納豆、含め煮、バナナ、牛乳

今日はチーズ納豆でした。

ひきわり納豆に、コロコロの小さなチーズ、

小松菜、キャベツを入れて、調味料と混ぜ合わせて作ります。

納豆だけで食べるよりもカルシウム、ビタミンなど、

栄養をたっぷり摂取できる一品です！

【令和５年４月１８日（火）】

ミックスピラフ、フルーツポンチ、野菜スープ、牛乳

 今日はミックスピラフ♪

コーン、にんじん、グリンピース、鶏肉などの 具がたっぷりで

バターの香りが良く、美味しいピラフでした。

デザートにはフルーツポンチで嬉しいメニューでした。

【令和５年４月１７日(月）】

ごはん、五目きんぴら、親子煮、オレンジ、牛乳

今日の汁物は親子煮でした。

出汁のやさしい味と卵の相性がピッタリ！！

 鶏肉、野菜などの具がたっぷり入っていて食べ応えがあり

おいしかったです。