【令和４年１１月４日（金）】

ごはん、タンドリーチキン、ツナサラダ、みそ汁、りんご、牛乳

今日の給食はタンドリーチキン！！

スパイシーでやわらかい給食のタンドリーチキンは生徒から大人気です。

そこで給食のタンドリーチキンのレシピを紹介させていただきます。♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　☆タンドリーチキンの作り方☆（１人分）

　　　　・若どりもも皮つき　　70g

　　　下味

　　　　・食塩　　　　　　　　0.4g

　　　　・白こしょう　　　　　0.02g

　　　　・プレーンヨーグルト　10g　　　　　　　　

　　　　・おろしにんにく　　　0.4g

　　　　・カレー粉　　　　　　0.6g

　　　　・油　　　　　　　　　適量

 

　①　とり肉を下味につけこむ

　②　フライパンを熱し、油をひく

　③　とり肉の皮面を下にして焼く

　④　焼きめがついたら、裏返して焼く

　⑤　皿にもりつける

 ご家庭でもぜひ作ってみてください♪