2020年5月の記事一覧
Cassiのコメントより⑤~運動編~
健康的に過ごすためにも、十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事が大切です。家でできる運動や、公園や屋外で、散歩やジョギングなどを取り入れましょう。
運動を頑張っている様子を、Classiのコメントから一部紹介します。
・運動不足だなと感じて、今日から毎日ロイロノートで送られてきた体操と自分が1番できる縄跳びをすることにしました!
・今日は姉とバドミントンをして運動をいっぱいしました
・毎日走ってる1500mのベストタイムが出ました!最初走った時より2分も縮まったのでめっちゃ嬉しいです!もっと頑張りまぁス
・今日は朝お父さんと4.5キロ走りました
・最近朝一の誰もいない時間の散歩にハマってます
・筋肉痛がひどいです…学校始まったときに、「え?痩せた?」って言われるの目標にしてます!!
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