日記

実高ニュース

共生講座(3年)

11月11日(水)6限目に3年生対象の共生講座を行いました。

講師に産業カウンセラーの小林培美氏をお招きし、「ストレスをコントロールしよう」という演題でお話しいただきました。学校生活や身の回りにあるストレス、ストレス反応と変化、セルフケアなどについて、具体的な事例やデータを基に学ぶことができました。皆さん、ストレスはため込まず、その日のうちに解消し、毎日の生活習慣を整えていきましょう。