2019年2月の記事一覧

体育大会で行うドッジビーをしました。当たっても柔らかく、痛くありません。

今回は体幹トレーニングを講師の方に教えていただきました。目標を持ってトレーニングをすると効果が上がることも学びました。

本日の合同トレーニングはボクササイズです。曲に合わせて声を出しながら体を動かしたのでとても楽しく汗をかくことができました。