2018年3月の記事一覧

怪我から選手を守るためには、ウエイトトレーニングが欠かせません。

しかし、怪我はどうしても発生します。

大切なのは、怪我とどう向き合うかだと思います。

怪我をすると、練習にも参加できず、他の選手との差は開いていきます。その差をどう埋めていくかが非常に重要です。

①リハビリ
②チーム練習を記録
③動かせる部位のトレーニング　等

考えて、考えて、再びグラウンドで一緒にプレーする日まで闘い続けてほしいです。

【YouTube】

「鶴来高校ラグビー部」と検索して下さい(^^♪

動画は、随時更新しております！

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練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(*^-^*)

 

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