2018年3月の記事一覧

ラダー、ボクシング、バトルロープ、ウォーターバッグ、ストレッチポール、ヨガ、バランスボール、縄跳び、メディシンボール…

様々なトレーニングを通じて、自身の身体と向き合い、自身の身体をコントロールすることが強さにつながると考えています。

特に、筋肉の連動性にはしっかりと目を向けていきたいと考えています。

【YouTube】

「鶴来高校ラグビー部」と検索して下さい(^^♪

動画は、随時更新しております！

https://www.facebook.com/2053829754865527/

 

練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(*^-^*)

 

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