カテゴリ:スポーツ

怪我から選手を守るためには、ウエイトトレーニングが欠かせません。

しかし、怪我はどうしても発生します。

大切なのは、怪我とどう向き合うかだと思います。

怪我をすると、練習にも参加できず、他の選手との差は開いていきます。その差をどう埋めていくかが非常に重要です。

①リハビリ
②チーム練習を記録
③動かせる部位のトレーニング　等

考えて、考えて、再びグラウンドで一緒にプレーする日まで闘い続けてほしいです。

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「鶴来高校ラグビー部」と検索して下さい(^^♪

動画は、随時更新しております！

https://www.facebook.com/2053829754865527/

 

練習は常に公開しておりますので、いつでもお越し下さい(*^-^*)

 

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ラグビー部では、「自ら考え、行動し、その責任を負うことのできる選手」育成のため、課題練習を実施しています。

自己の課題に対し、練習プランを作成し、課題解決に向けた練習を実施しています。

我々は、ポイントでアドバイスを行い、成長を促していきます。

キック練習を行う者

キャッチ練習を行う者

ハンドリング練習を行う者

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強い身体を作るためには、食事を疎かにはできません。

そのため、１２月より栄養講習プログラムを取り入れてきました。

現在、チーム平均4.7ｋｇの増量に成功しております。
ただ、目標数値まではまだ届いておりません。今一度、自身の食事を振り返り、改善していく必要があります。

全体に向けた総評

保護者の方も含めて面談

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月曜日の朝練習は、各部活動担当個所の清掃となります。

学校施設を使わせていただいている感謝の思いを込めて、誠心誠意取り組みます。

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残雪というよりは、氷塊ですが…

グラウンドの隅には、まだ大雪の爪痕が残っております。

気温の上昇とともに溶け、グラウンドに大きな水たまりを形成しております。

天気は良いのに、水たまりがあるという不思議な状況です。

OBの協力を得て、巨大な氷塊を崩していただきました。ありがとうございました。

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