2021年2月の記事一覧

12月から、ラグビー部では小松のステップボルダリングさんにお世話になり、「ボルダリングトレーニング」を取り入れています。

ボルダリングは奥が深く、指定された岩をたどってゴールまで登りきる競技です。

ゴールにたどり着くための体の運びや体重移動が一筋縄ではいきません！

はじめはなかなか選手たちもゴールにたどり着けなことが多かったです…

そこで選手たちは声を掛け合って、下にいる選手がアドバイスをしながら取り組んでいました。ゴールにうまくたどり着いた時の達成感は大きなもので、選手たちも楽しくトレーニングに取り組んでいます！

体重移動やコーチングなどラグビーに取り入れることができるスキルも多く、効果的なトレーニングになっています！