2014年4月の記事一覧

本日は、二部練（午前と午後）を実施しました。

 

午前中は、ロードワークを行いました。

坂道ダッシュ（ショートスプリント）に始まり、最後は２００ｍ近くある長い上り坂ダッシュを行いました。

（練習風景）

 

午後は、グラウンドで２時間程度汗を流しました。

 

春の雰囲気を感じながら、充実した練習を行うことができました。